Xua Tan Nỗi Lo Dạ Dày

Xua Tan Nỗi Lo Dạ Dày Sản phẩm hoàn toàn 100% tự nhiên và được điều chế theo công thức gia truyền. nội thất, trang trí, mang lại cho xế yêu không gian thoải mái khi lái xe.

19/12/2022

DẠ DÀY 5-10 NĂM ĐỪNG BỎ QUA VIDEO NÀY .
Cần tìm bà con nào có triệu chứng :
- Đau Dạ Dày, đầy bụng và hay ợ hơi, ợ chua
- Đại Tràng, đầy bụng, khó tiêu
- Viêm Loét Dạ Dày
- Nhiễm Khuẩn HP
- Trào Ngược Dạ Dày, có đờm ở cổ, khó thở
- Viêm Hang Vị
Đây là liệu trình chuyên biệt dành cho các bà con bị bệnh Dạ Dày lâu năm, dùng bao loại thuốc không khỏi, tốn nhiều tiền mà không dứt.
Hiện tại tôi đang bán 1 lọ 100g cho bà con dùng thử là 250 ngàn
Mua 2 lọ còn 450 ngàn
Tất cả đều miễn phí ship
Đừng tiếc 2 giây để lại ""SỐ ĐIỆN THOẠI" để thoát khỏi bệnh DẠ DÀY quái ác.
Tổng đài hỗ trợ: 0357.652.992
Địa chỉ : Đồng Quế - Sông Lô - Vĩnh Phúc.

Có rất nhiều món chè chữa loét dạ dày, em ngồi ngâm cứu được món này dễ làm nhất, share lên đây để mọi người cùng tham k...
01/03/2020

Có rất nhiều món chè chữa loét dạ dày, em ngồi ngâm cứu được món này dễ làm nhất, share lên đây để mọi người cùng tham khảo ạ.
Khoai tây tùy số lượng người ăn, mà mình mua ít hay nhiều, gọt vỏ ngâm vào nước lạnh để vỏ không bị thâm đen rồi xắt thành từng miếng dày vừa ăn.
Cho nước vào nồi đun sôi, sau đó cho khoai tây vào nấu chung trong khoảng 25-20 phút cho tới khi khoai chín mềm. Người dạ dày nóng thì thêm ít đường trắng; người dạ dày lạnh chuyển dùng đường đen, uống nước ăn khoai.
Khoai tây tốt cho dạ dày, nếu kỹ chín mềm dễ tiêu hóa. Cả nhà thử áp dụng nha

🌼🌼🌼 5 SỰ THẬT về B.Ệ.N.H DẠ DÀY mà mọi người nên biết. 🌼🌼👉 Một là: KHÔNG có bất kỳ  .c thần tiên nào trị hết Đau Dạ Dày ...
14/10/2019

🌼🌼🌼 5 SỰ THẬT về B.Ệ.N.H DẠ DÀY mà mọi người nên biết. 🌼🌼
👉 Một là: KHÔNG có bất kỳ .c thần tiên nào trị hết Đau Dạ Dày trong 5-7 ngày cả. Hiện có 1 số nhà để trục lợi đã quảng bá 5 ngày hết Đau Dạ Dày không tái lại, xin thưa rằng %.
👉 Hai là: giai đoạn đầu của DẠ DÀY hầu như không có biểu rõ ràng và tất cả chúng ta đều không biết.
👉 Ba là: 80% dân số từ 18 tuổi trở nên ở nước ta đều bị Dạ Dày với những mức độ khác nhau. do LỐI SỐNG mà ra.
👉 Bốn là: Hiện tại chưa có Tây Y nào chữa khoi được Dạ Dày. Chỉ sau một thời gian sử dụng Tây Y thì lại tái lại với mức độ nặng hơn.
👉 Năm là: Thực chất Dạ Dày rất dễ chữa DỨTt ĐIỂM nếu kiêng khem tốt và đúng phương pháp.
Do nhu cầu điều tr.ị quá lớn, để giảm quá tải cho Viện và tiết kiệm chi phí cho bà con. nhà thuốc Đông Y chúng tôi đã triển khai điều trị trực tuyến TẠI NHÀ cho các nhân Đau Dạ Dày. Hỗ trợ điều trị cho người bị DẠ DÀY và tư vấn tình trạng # bệnh cho tất cả bà con có dấu hiệu:
+ Đau âm ỉ vùng trên rốn
+ Ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn khan
+ Nghẹn cổ họng, đắng miệng
+ Sức ăn sụt giảm, cơ thể suy nhược
+ Đau bụng khi ăn quá no hoặc quá đói
+ Đường phân không ổn định.
Lưu ý: Bà con nhanh tay nhấn “Đăng Ký” ở phía dưới và để lại số điện thoại. Mỗi ngày chỉ có 200 bà con được TẶNG Thảo Dược và tư vấn tình trạng # bệnh .
Chúc Bà con luôn mạnh khỏe.

3 THÓI QUEN XẤU KHI ĂN DẪN TỚI BỆNH ĐAU DẠ DÀY1️⃣️Ăn bữa no bữa đóiKhi đói nồng độ axit trong dạ dày tăng cao nhưng lại ...
06/09/2019

3 THÓI QUEN XẤU KHI ĂN DẪN TỚI BỆNH ĐAU DẠ DÀY
1️⃣️Ăn bữa no bữa đói
Khi đói nồng độ axit trong dạ dày tăng cao nhưng lại không có thức ăn để tiêu hóa lúc này chúng sẽ quay ngược trở lại tự tiêu hóa niêm mạc dạ dày.
Nhưng nếu ăn quá no thức ăn lưu lại quá lâu trong dạ dày cũng sẽ làm dạ dày bị tổn thương.
2️⃣️Ăn quá nhanh
Nếu thực phẩm không được nghiền nhỏ kỹ mà đã đi vào dạ dày ở trạng thái thô sẽ làm gia tăng gánh nặng cho dạ dày. Khi thời gian thực phẩm lưu lại trong dạ dày kéo dài sẽ gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày.
3️⃣️Ăn quá nhiều vào bữa tối
Do ảnh hưởng của cuộc sống, công việc nhiều người thường không có giờ giấc ngủ nghỉ đúng quy luật nên tạo thành thói quen bỏ bữa sáng, bữa trưa ăn qua loa để rồi đến bữa tối ăn no bụng. Đây là một thói quen vô cùng gây hại tới sức khỏe.
Nếu buổi tối ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra nó còn kích thích niên mạc dạ dày dẫn đến dịch vị tiết ra quá mức gây ăn mòn niêm mạc dạ dày từ đó dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày.

HÃY THAY ĐỔI ĐỂ CÓ MỘT SỨC KHỎE TỐT HƠN.
06/09/2019

HÃY THAY ĐỔI ĐỂ CÓ MỘT SỨC KHỎE TỐT HƠN.

26/08/2019

ĐAU DẠ DÀY CẤP VÀ CÁCH XỬ LÝ.
1.Triệu chứng của cơn đau dạ dày cấp
Nhận biết đau dạ dày cấp qua các triệu chứng điển hình
Cơn đau dạ dày cấp có thể dễ dàng nhận biết thông qua các triệu chứng, biểu hiện sau:

Đau bụng vùng thượng vị
Đau bụng dữ dội vùng thượng vị là biểu hiện đầu tiên của cơn đau dạ dày cấp, kèm theo nóng rát, cồn cào. Đau thượng vị thường xuất hiện sau khi ăn do khi niêm mạc dạ dày đang bị viêm sung huyết, thức ăn vào sẽ tác động đến niêm mạc gây đau dữ dội.

Một số người bệnh bị đau dạ dày cấp vùng thượng vị sau khi ăn khoảng 2 - 3 tiếng hoặc ăn khi đang đói, có khi cơn đau hành hạ lúc nửa đêm, gần sáng gây mất ngủ, mệt mỏi.

Một số trường hợp bệnh nhân không đau dữ dội mà bị đau âm ỉ, cảm giác rát bỏng, thỉnh thoảng đau quặn từng cơn. Ngoài ra, bệnh nhân có thể sẽ cảm thấy tức ngực, đau lan ra sau lưng...

Buồn nôn và nôn
Người bệnh có thể buồn nôn và nôn nhiều, nôn ngay sau khi ăn xong, nôn hết thức ăn.

Nếu đã nôn hết thức ăn, cơn đau bụng sẽ giảm, nhưng một lúc sau cơn đau lại xuất hiện trở lại. Nếu nôn quá nhiều mà không can thiệp sẽ làm cho người bệnh mất nước và chất điện giải, hốc hác, nhợt nhạt, mệt mỏi và gây sút.

Ngoài ra, nôn có thể kèm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: Ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, trướng bụng, sôi bụng, đi lỏng, sinh hơi nhiều (trung tiện nhiều) và chán ăn.
Khi xuất hiện cơn đau thượng vị và các triệu chứng miêu tả trên của đau dạ dày cấp, người bệnh cần đi khám càng sớm càng tốt để phát hiện và chữa trị bệnh kịp thời. Trước hết cần điều trị triệu chứng, nhất là giảm đau, chống xuất tiết dịch vị, chống viêm và chống nôn bởi dịch vị càng xuất tiết nhiều lại càng kích thích niêm mạc dạ dày, càng gây đau gây nôn nhiều hơn.
2. Cách xử lý khi bị đau dạ dày cấp
Khi xuất hiện cơn đau thượng vị và các triệu chứng miêu tả trên của đau dạ dày cấp, người bệnh cần đi khám càng sớm càng tốt để phát hiện và chữa trị bệnh kịp thời. Trước hết cần điều trị triệu chứng, nhất là giảm đau, chống xuất tiết dịch vị, chống viêm và chống nôn bởi dịch vị càng xuất tiết nhiều lại càng kích thích niêm mạc dạ dày, càng gây đau gây nôn nhiều hơn.

Nếu đau dạ dày cấp do ngộ độc thực phẩm thì cần rửa dạ dày càng sớm càng tốt. Nếu ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn thì cần dùng kháng sinh theo phác đồ phù hợp, nếu xét nghiệm mảnh sinh thiết dạ dày thấy viêm dạ dày do vi khuẩn HP cần dùng kháng sinh đủ liều lượng.

Khám bệnh
Người bệnh cần đi khám càng sớm càng tốt khi bị đau dạ dày
Ngày nay, có nhiều phác đồ điều trị giúp tiêu diệt vi khuẩn HP, Bên cạnh đó, người bệnh cần nâng cao sức đề kháng cho cơ thể bằng cách xây dựng chế độ ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, dùng thêm đa sinh tố, nhất là vitamin B12.

5 loại Thảo Dược tốt cho gan và giải độc gan mà bệnh nhân nên chú ý:1.    Nhân trần   Là một loại cỏ mọc hoang ở vùng đồ...
12/08/2019

5 loại Thảo Dược tốt cho gan và giải độc gan mà bệnh nhân nên chú ý:
1. Nhân trần
Là một loại cỏ mọc hoang ở vùng đồi, ruộng khắp nơi trên đất nước ta. Nhân trần có tác dụng tăng tiết mật và tăng giải độc của gan. Ngoài ra còn có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Nước sắc nhân trần được dùng rộng rãi trong nhân dân để chữa sốt, bệnh gan, hồi phục sức khỏe sau đẻ. Cũng dùng kết hợp với quả dành dành chữa bệnh viêm gan vàng da.
2. Diệp hạ châu:
Hay còn gọi là cây chó đẻ răng cưa. Đây là một loại thảo mộc giúp làm mát gan, mát máu, giải độc cho gan, giúp ngăn chặn quá trình phát triển của các loại virus như virus viêm gan B, C.
Theo Đông y, diệp hạ châu có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, quy vào kinh can, phế, có công năng tiêu độc, lợi mật, hoạt huyết. Diệp hạ châu được dùng điều trị viêm gan hoàng đản, viêm họng, mụn nhọt, viêm da thần kinh, viêm thận, phù thũng, sỏi tiết niệu. Liều lượng, ngày 8-20g, sắc uống.
3. Actiso
Atiso được xem là thần dược của bệnh gan vì nó có tác dụng làm sạch các độc tố trong gan, làm mát gan giúp da rẻ mịn màng vầ hết mụn.
Lá actiso chứa các acid hữu cơ, các hợp chất flavonoid… Hoa actiso chứa nhiều taraxasterol và faradiol, là những chất có tác dụng ức chế viêm khá mạnh. Cao actiso có tác dụng bảo vệ gan, lợi mật, hạ cholesterol… nên được dùng trị viêm gan, viêm túi mật hoặc chức năng của gan mật kém, sỏi mật.
4. Mật nhân
Đây là vị thuốc chữa được nhiều bệnh nên gọi là cây bách bệnh. Theo kinh nghiệm dân gian, vỏ và lá dùng để chữa ăn uống không tiêu, đau mỏi lưng, đau nhức mình mẩy, giải rượu mạnh. Mật nhân còn có tác dụng làm hạ men gan và bảo vệ tế bào gan trên một số mô hình thực nghiệm động vật, chính vì có tác dụng bảo vệ gan tốt và chuyên trị các bệnh về gan mật nên có tên Mật nhân (cây mật người).
Cây mật nhân còn có một tác dụng đặc biệt khác, đó là kích thích sản xuất nội tiết tố testosterone ở nam giới và làm tăng miễn dịch mạnh. Testosteron kích thích chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa, tăng tạo hồng cầu và tăng tạo cơ.
5. Cà g*i leo
Theo y học cổ truyền, Cà g*i leo có tính ấm, vị hơi the, có tác dụng tiêu độc, tán phong thấp, trị rắn cắn và đặc biệt là có công dụng giải rượu, giải độc gan, trị gan nóng, gan yếu rất hữu hiệu. Theo kinh nghiệm dân gian của người Tây Bắc, loại cây này có tác dụng giải rượu mạnh, đến nỗi cánh mày râu chỉ cần chà răng hoặc ngậm rễ cà g*i leo trước khi uống rượu là sẽ tỉnh táo, lâu say. Còn khi say rượu chỉ cần sắc thân và lá uống sẽ nhanh chóng tỉnh rượu. Đồng bào dân tộc Tây Nguyên tận dụng triệt để loại cây này và thường phơi khô, tích trữ chúng trong nhà để trị các trường hợp chữa bệnh gan với biểu hiện chướng bụng, vàng mắt vàng da, mệt mỏi, táo bón, ăn uống không tiêu…
Theo y học hiện đại, Cà g*i leo có chứa các saponin steroid, solasodinon, flavonoid và đặc biệt là rất nhiều glycoalkaloid. Đặc biệt, trong các dược liệu bảo vệ gan thì cây cà g*i leo ưu việt hơn cả vì đã được nghiên cứu chuyên sâu và đầy đủ nhất về tác dụng hỗ trợ điều trị viêm gan vi rút, ngừa xơ gan tiến triển, tăng cường chức năng giải độc của gan, bảo vệ tế bào gan và hạn chế tổn thương tế bào gan do rượu, hóa chất độc hại gây nên. Đã có rất nhiều nghiên cứu về cây cà g*i leo trong đó có 2 đề tài nghiên cứu cấp Nhà nước, 4 luận văn tiến sĩ và nhiều công trình nghiên cứu khác, đồng thời cũng đã được thử nghiệm lâm sàng trên rất nhiều bệnh nhân. Kết quả cho thấy hoạt chất glycoalkaloid trong Cà g*i leo đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị viêm gan virus, xơ gan, giúp tăng cường chức năng giải độc của gan, giúp bảo vệ tế bào gan, hạn chế tổn thương tế bào gan do rượu bia, hóa chất độc hại gây ra.
• Cà g*i leo là dược liệu đầu tiên và duy nhất cho đến thời điểm hiện tại được chứng minh có hiệu quả điều trị tích cực trên bệnh nhân viêm gan virus, đặc biệt là viêm gan B mạn tính thể hoạt động. Các đề tài luận án tiến sĩ của các bác sỹ tại Bệnh viện Trung ương quân đội 108, Bệnh viện Quân y 103 thử nghiệm lâm sàng trên bệnh nhân viêm gan virus B mạn tính thể hoạt động cho thấy người bệnh sau khi sử dụng thuốc chiết xuất từ cà g*i leo đều cải thiện rõ rệt tình trạng bệnh, virus viêm gan bị ức chế và dần về ngưỡng dưới phát hiện, thậm chí ghi nhận một vài trường hợp âm tính với virus HBV. Các bệnh nhân đều không gặp bất cứ tác dụng không mong muốn nào. Đây là tín hiệu rất đáng mừng khi mà các loại thuốc chữa viêm gan B đang lưu hành có nhiều tác dụng phụ và chi phí điều trị rất đắt đỏ, không đáp ứng được với điều kiện sống của phần đông người bệnh.

Viêm đau dạ dày ăn thế nào cho đúng?Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý góp phần làm giảm các cơn đau dạ dày và khiến các vết...
12/08/2019

Viêm đau dạ dày ăn thế nào cho đúng?
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý góp phần làm giảm các cơn đau dạ dày và khiến các vết loét không tiến triển nặng hơn. Dưới đây là những thực phẩm được bác sĩ Lê Thị Phương khuyên dùng:

1. Thực phẩm giảm tiết axit trong dạ dày: Các loại thực phẩm giàu tinh bột (cơm, bánh mì, cháo, khoai, ngô…) dễ tiêu hóa, tránh kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit. Đặc biệt, cơm trắng có tác dụng hấp thụ lượng axit dư thừa trong dạ dày.
2. Thực phẩm bảo vệ niêm mạc dạ dày: Trứng chín, mật ong, bánh ngọt, sữa… là những loại thực phẩm đóng vai trò như một lớp tráng bảo vệ cho niêm mạc dạ dày, giảm kích thích trực tiếp từ axit dịch vị.
3. Thực phẩm nhanh làm lành vết loét: Tôm, cá giàu canxi, bắp cải chứa nhiều vitamin U… giúp nhanh chóng làm lành vết loét, tăng lưu lượng máu đến dạ dày, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
4.Thực phẩm giàu vitamin A, B, D, K, sắt, kẽm, magie: Rau củ màu xanh, hoa quả màu đỏ…. bổ sung vitamin và khoáng chất giúp dạ dày khỏe và đầy đủ chất.
Để được hỗ trợ tư vấn điều trị dạ dày hiệu quả nhất bà con để lại số điện thoại ở bên dưới nhé.

Những thực phẩm khiến viêm đau dạ dày tiến triển xấu mà 9/10 người vẫn ăn cần phải tránh xaThực phẩm làm tổn thương niêm...
12/08/2019

Những thực phẩm khiến viêm đau dạ dày tiến triển xấu mà 9/10 người vẫn ăn cần phải tránh xa
Thực phẩm làm tổn thương niêm mạc dạ dày: Thức ăn nhiều dầu mỡ; đồ uống có cồn, rượu, bia, café…; các gia vị cay nóng (ớt, gừng, tiêu…); rau củ già, rễ cây; các loại nấm… có thể gây kích thích làm tổn thương niêm mạc dạ dày, khiến các vết loét càng nặng hơn.
Thực phẩm chứa nhiều axit: Các trái cây, thực phẩm chua, lên men; nước ngọt, đồ uống có ga… sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit gây đau bụng, buồn nôn.
Thức ăn khó tiêu: Nhiều chất đạm, dầu mỡ (đậu, lạc, trứng sống…) sẽ lâu tiêu hơn những thức ăn khác.

Ngoài ra, người bệnh dạ dày cần tránh ăn đồ quá nóng, quá lạnh, tránh quá đói, quá no, tránh ăn quá đặc, quá loãng. Thức ăn quá nóng làm niêm mạc dạ dày xung huyết, quá lạnh hoặc quá đói làm dạ dày co bóp mạnh hơn gây đau, có khi gây chảy máu.

12/08/2019

BỆNH DẠ DÀY CÓ DI TRUYỀN KHÔNG️⁉

Bệnh dạ dày có di truyền không có lẽ là câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Trả lời được câu hỏi này sẽ giúp những người có nguy cơ mắc bệnh sớm xây dựng cho mình phương pháp phòng ngừa hiệu quả.

Với mục đích tìm ra những bằng chứng thuyết phục để trả lời cho câu hỏi bệnh dạ dày có di truyền không, Đại học Y Hà Nội thực hiện việc nghiên cứu trên 240 bệnh nhân bị loét đường tiêu hóa, điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai trong cả năm 2000. Trong số này, 11 trường hợp có tiền sử bệnh mang tính gia đình. Phân tích phả hệ của 4 bệnh nhân (với 171 cá thể thuộc 29 chi, 42 gia đình).

Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng:
Nếu trong gia đình có bố hay mẹ hoặc cả hai bị đau dạ dày thì con cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn và thời gian khởi phát sớm hơn.

Bệnh đau dạ dày có khả năng di truyền qua nhiều thế hệ và nam thường bị bệnh nhiều hơn nữ, nguyên nhân có thể là do cách ăn uống, sinh hoạt thất thường, uống nhiều rượu bia và hút thuốc lá khiến quá trình bị bệnh của các tế bào bị đẩy nhanh.

Độ tuổi bệnh dạ dày xuất hiện với tần suất cao là từ 16 – 39 (chiếm khoảng 53%), nghiên cứu cũng phát hiện có tới có 5% trẻ em dưới 1 tuổi mắc bệnh dạ dày.

Như vậy, có thể khẳng định bệnh dạ dày có tỉ lệ di truyền này khá cao. Lời khuyên của các bác sĩ là nếu có người trong gia đình bị bệnh dạ dày, bạn cũng không nên quá lo lắng nhưng ngược lại cũng không được chủ quan. Vì stress là một trong những nguyên nhân gây đến bệnh lí dạ dày.

Xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ và thường xuyên thăm khám sức khỏe định kì là những giải pháp để thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh dạ dày.

Dấu hiệu nhận biết bị đau dạ dày.1- Ăn kémNgười mắc bệnh dạ dày khiến dạ dày bị suy giảm chức năng làm cho sự trì trệ tr...
11/08/2019

Dấu hiệu nhận biết bị đau dạ dày.

1- Ăn kém
Người mắc bệnh dạ dày khiến dạ dày bị suy giảm chức năng làm cho sự trì trệ trong tiêu hóa diễn ra nên người bệnh thường có hiện tượng tức bụng.
Ăn không tiêu nên người bệnh thường bị kém ăn, ăn không ngon miệng..............................
2 - Đau thượng vị
Đau thượng vị là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo rằng bạn đang mắc chứng đau dạ dày.
Cảm giác đau tùy từng mức độ bệnh lý. Có thể là đau âm ỉ trong nhiều giờ, đau tức bụng, dạ dày cảm thấy nóng rát khó chịu.
Các cơn đau thường đến vào khi bạn quá đói hay ăn quá no..............................
3 - Ợ chua, ợ hơi
Lượng thức ăn bị tồn đọng ở dạ dày khiến chúng lên men khiến bạn bị ợ chua, ợ hơi nóng lên nửa chừng kèm theo hiện tượng đau sau mũi ức hoặc sau xương ức..............................
4 - Buồn nôn và nôn
Buồn nôn và nôn là biểu hiện của các chứng bệnh dạ dày bạn có thể gặp nư: đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, hẹp môn vị, ung thư dạ dày,…
Khi có những dấu hiệu như trên chứng tỏ bạn đã mắc các bệnh có liên quan đến dạ dày, thường là do đau dạ dày gây nên. Bạn nên đi khám để biết được mức độ bệnh lý ra sao.
=>> Để lại số điện thoại để được tư vấn miễn phí.

Address

Phường Dịch Vọng

Telephone

+84357652992

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xua Tan Nỗi Lo Dạ Dày posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share