Alles in Balans.NU

Alles in Balans.NU Bij ons draait alles om communicatie in verbinding, op zoek naar de juiste balans voor jou. Zowel persoonlijk als zakelijk. Zowel zakelijk als privé. Integendeel!

Je kunt bij ons terecht voor alles op het gebied van communicatie en coaching. Individueel en in groepen of bijvoorbeeld voor relatiecoaching. Hierbij draait alles om het creëren en houden van de juiste balans. In je werk, in je privésituatie en alles daar tussenin. Over dit onderwerp gaat ook ons boek 'Leven in balans, en gewoon gelukkig zijn'. Leven in balans is geen gelijkmatig leven. Het betek

ent niet dat je de pieken en dalen gladstrijkt en een verder betrekkelijk saai en voorspelbaar leven leidt. Leven in balans betekent voor ons dat je de moed hebt om de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen geluk en welzijn. Dat je het idee durft los te laten dat jouw geluk afhangt van factoren buiten jou. Omdat je niet je leven lang afhankelijk wilt zijn van een partner, je kinderen, je werk, je hobby, een religie, een leraar of wat dan ook. Het geluksgevoel dat je uit deze dingen haalt, is slechts tijdelijk. Duurzaam geluk kun je alleen uit jezelf halen. Als je dat beseft, geef je niet langer je kracht weg aan ‘machten’ buiten jou maar pak je je eigen verantwoordelijkheid op. Zelf verantwoordelijk zijn voor jouw leven en jouw geluk is een kans en geen bedreiging. Omdat je zelf het heft in handen neemt door consequent jouw eigen kracht in te zetten om jezelf gelukkig te maken en dat wat je niet gelukkig maakt achter je te laten.

19/04/2026

💚💙🧡 Gelukkig weten we al een tijdje dat we veel beter tot ons recht komen en veel meer kunnen betekenen voor onszelf en anderen, als we goed voor onszelf en onze eigen ruimte zorgen.
We zien onze (hoog)gevoeligheid als kracht en beseffen dat we die alleen op die manier kunnen (blijven) inzetten als we zoveel mogelijk volgens onze missie leven. Vandaar dat we die balans altijd scherp in de gaten houden.

Dat doen we door:
💚 (Bijna) nooit naar verjaardagen te gaaan
💙 Drukke en donkere plekken zoveel mogelijk te vermijden
🧡 Zorgvuldig te kiezen welke activiteiten we doen op welke momenten
💚 Alleen af te spreken met familie en vrienden in situatie waarin echt contact mogelijk is
💙 Zoveel mogelijk te luisteren naar ons gevoel (als ons hart nee zegt, is het in principe nee)
🧡 Te leven en te werken in een ruimte waarin we ons prettig en veilig voelen
💚 Elke (werk)dag te zorgen voor voldoende natuurlijke pauzes
💙 Dagelijks te zorgen voor gezonde voeding voor lichaam en geest
🧡 Voldoende beweging in de buitenlucht
💚 Voldoende nachtrust

Kortom, door goed voor onszelf en onze eigen ruimte zorgen.
En jij? Hoe doe zorg jij voor jezelf en voor je eigen balans?

23/01/2026

Het fabeltje dat ruzie de lucht klaart. ‘Wij kunnen niet op een gezonde manier ruziemaken. Kunnen jullie het ons leren?’ De vraag werd gesteld tijdens een kennismakingsgesprek voor relatiecoaching. Nou is ruzie een veel voorkomend onderwerp tijdens de gesprekken. Maar op deze manier was het ons ...

VRIJHEID IN JE MISSIE💚De laatste tijd komen we steeds vaker mensen tegen in de coaching, die ‘Vrijheid’ hebben als één v...
02/05/2025

VRIJHEID IN JE MISSIE
💚De laatste tijd komen we steeds vaker mensen tegen in de coaching, die ‘Vrijheid’ hebben als één van hun missie-eigenschappen. Mensen met vrijheid in hun missie houden meestal niet van verplichtingen en verwachtingen en hebben een hekel aan grenzen en het woordje ‘moeten’. Het zijn vaak mensen die, zowel zakelijk als privé, hun omgeving enorm inspireren. Overigens kiezen mensen met een sterke vrijheidscomponent in hun missie vaker dan gemiddeld voor een loopbaan als zelfstandige.

🩵Een missie-eigenschap is in onze mensbenadering een eigenschap waarmee je bent geboren, die echt bij je hoort. Je missie-eigenschappen bepalen wie jij werkelijk bent.
Iedereen heeft een eigen setje missie-eigenschappen, die samen jouw missie bepalen. Dat wat je hier op aarde komt doen. Eén van de missie-eigenschappen die we onderscheiden, is een nadrukkelijke behoefte aan vrijheid. Tot enkele jaren geleden een eigenschap die relatief niet eens zoveel voorkwam. Maar dat is dus aan het veranderen.

🧡Steeds vaker merken we dat een aangeboren behoefte aan vrijheid bij mensen te lang onderdrukt is geweest, waardoor ze uiteindelijk niet het leven leiden dat ze echt gelukkig maakt.

💚Bij stellen die komen voor relatiecoaching, komt het vaak al in het eerste gesprek naar voren als één van de partners vrijheid in zijn missie heeft. Zodra iemand zegt: ‘Dan moet ik weer mee naar zo’n verjaardag…’ dan weten we het meestal al.

💚Omdat je missie-eigenschappen bij je kern horen, kun je ze niet afleren. Ze horen als het ware bij je bedrading en als je ze negeert, word je alleen maar ongelukkiger. Als je vrijheid in je missie hebt, heb je baat bij een partner die met je meedenkt over de manier waarop je de dingen samen zo kunt aanpakken dat jij je niet teveel beknot voelt in je vrijheid.
Soms vind een partner dat spannend: ‘Waar blijf ík dan, als ik de ander alle vrijheid geef?’
Een terechte vraag want als partner moet je natuurlijk ook zelf voldoende aan bod komen en de ruimte krijgen om te zijn wie je bent.
Maar in de praktijk blijkt dat er in overleg altijd prima oplossingen te vinden zijn.

📗Lees de hele blog op onze website (link in bio) of in
https://www.allesinbalans.nu/nieuws/vrijheid-in-je-missie/

ALS JE BABY HOOGGEVOELIG IS 💚Of wij tips hadden voor het omgaan met hooggevoelige baby’s… Nou, daar hebben wij zeker wel...
06/04/2025

ALS JE BABY HOOGGEVOELIG IS
💚Of wij tips hadden voor het omgaan met hooggevoelige baby’s… Nou, daar hebben wij zeker wel ideeën over, maar geen setje tips dat voor iedereen werkt. Op de eerste plaats is het belangrijk te weten of je baby inderdaad hooggevoelig is, of misschien vooral hoogalert, zoals wij dat noemen. Dat is een belangrijk onderscheid.

💙Hooggevoeligheid is namelijk een aangeboren kracht die je van nature hebt, terwijl hoogalertheid een aangeleerde vorm is van prikkelgevoeligheid, die je overigens wel van je ouders kunt overnemen.
Hooggevoelige baby’s kunnen voelen als de beste. Daar zit nog geen enkele remming op. Het is gevoeligheid in de puurste vorm. Ze gaan dan ook helemaal op in wat ze ervaren en ervaren dat dan heel intens. Het zien van mooie kleuren, het horen van mooie muziek, het proeven van een lekker hapje, en verbinding maken met andere mensen. Je baby verlangt naar die ervaringen, maar omdat er nog geen remmingen zijn, kan het ook snel teveel zijn. Hoe kun je dat voorkomen?

🧡Dat los je niet op met simpelweg zorgen voor een prikkelarme omgeving. Een baby die hooggevoeligheid als kracht heeft, voedt zich juist met ervaringen die fijn zijn voor de zintuigen en voor je hart. Deze ervaringen wegnemen zou een straf zijn voor de baby. Die zal zich doodongelukkig voelen zonder kleur, zonder geluid en met bijna geen contact met andere mensen.

💚Het lastige met dit vraagstuk is, dat het vaak pas een probleem wordt, als de baby al overvoerd is. Dan is er stress en dan is elke nieuwe prikkel er één teveel. Met onrust en slecht slapen als gevolg. Je hooggevoelige baby is (ook) hoogalert geworden. Dat is niet gek, want hooggevoelige mensen die nog niet hebben geleerd om goed voor zichzelf en hun eigen ruimte te zorgen, worden vanzelf hoogalert als er teveel binnenkomt aan prikkels.

💙En op zo’n moment is het helemaal niet zo’n slecht idee om de prikkels voorlopig even tot een minimum te beperken.

📙Lees het hele verhaal in of op onze website. Daar vind je ook meer over onze kijk op hooggevoeligheid en hoogalertheid in het algemeen.
https://www.allesinbalans.nu/nieuws/als-je-baby-hooggevoelig-is/

💚Houd jij ook zo van mooie dingen? Merk je dat het je gelukkig maakt om je dagelijks te omringen met dingen die je mooi ...
20/03/2025

💚Houd jij ook zo van mooie dingen? Merk je dat het je gelukkig maakt om je dagelijks te omringen met dingen die je mooi vindt? Dat je er moeilijk tegen kunt om in een omgeving te zijn waar in jouw ogen niets moois aan valt te ontdekken? Dan is ‘Behoefte aan schoonheid’ misschien wel één van jouw missie-eigenschappen, zoals wij dat noemen.

💙Wat is jouw persoonlijke missie hier op aarde? Wat kom je hier nu eigenlijk doen? Het antwoord op die vraag schuilt in jouw aangeboren eigenschappen, de eigenschappen die echt bij jou horen. Alles wat je later hebt aangeleerd, kan die missie in de weg staan. Die eigenschappen noemen wij drijfveren.

🧡Wat alle missie-eigenschappen met elkaar gemeen hebben, is dat ze uit de bron komen. Het gaat om jouw eigen stukje goddelijkheid, om dat woord maar even te gebruiken. En omdat iedereen anders is en we de dingen allemaal anders beleven, kunnen missie-eigenschappen ook bij iedereen andere benamingen krijgen. Ook is de lijst met mogelijke missie-eigenschappen niet eindig. In gesprek met steeds weer nieuwe mensen, komen er steeds weer nieuwe ‘eigenschappen’ naar voren.

💚Eén van de missie-eigenschappen die niet vanaf het begin op ons lijstje stond, is de ‘Behoefte aan schoonheid’. Eigenlijk gek, want we hebben die missie-eigenschap zelf allebei, maar blijkbaar duurde het nog een tijdje voordat tot ons doordrong, dat het een wezenlijke levensbehoefte kan zijn.

💙Eén van de kernmerken van een missie-eigenschap, is dat je er energie van krijgt. Dat is bij ons zeker het geval. We worden altijd blij en raken zeer geïnspireerd van dingen die wij mooi vinden. Wandelen door een historische stad bijvoorbeeld, tussen eeuwenoude pandjes. Of koffiedrinken in een café dat is ingericht in Art Deco stijl. Of mensen zien die zich mooi hebben aangekleed, liefst in een geheel eigen stijl… Wij kunnen bijvoorbeeld ook niet werken in een ruimte die niet stijlvol is ingericht. Daar worden we doodongelukkig van.

📌Lees verder in de caption
📕of lees de hele blog in of op onze website, link in bio

En onze coachingsruimte zit dus helemaal boven, in het voormalige huis van de bioscoopeigenaar 😆
18/02/2025

En onze coachingsruimte zit dus helemaal boven, in het voormalige huis van de bioscoopeigenaar 😆

WAT KOMT EERST, INHOUD OF BELEVING? 💚In gesprekken met klanten maar ook met vrienden die ons vertellen over hun irritati...
02/08/2024

WAT KOMT EERST, INHOUD OF BELEVING? 💚In gesprekken met klanten maar ook met vrienden die ons vertellen over hun irritaties, wrijving en conflicten, merken we keer op keer dat de reden waarom ze er niet uitkomen, ligt aan de manier waarop erover gepraat wordt. Elke situatie die zich voordoet, heeft namelijk twee aspecten: inhoud en beleving. En maar al te vaak worden de gesprekken en discussies gevoerd over slechts één van die aspecten, en dat is de inhoud. Terwijl je er uiteindelijk sneller uitkomt als je eerst die beleving aandacht geeft.

💙Of het nu gaat om irritaties op het werk (je krijgt bijvoorbeeld teveel op je bordje en hebt het idee dat niemand daar oog voor heeft). Of dat het gaat om een privé situatie (jij en je partner krijgen altijd ruzie als er iets gezamenlijks gepland moet worden, zoals bijvoorbeeld vakantie of een dagje uit). Bijna altijd gaan de gesprekken vooral over de inhoudelijke aspecten.

🧡In de situatie op je werk legt je leidinggevende je misschien keer op keer uit hoeveel werk er nu eenmaal ligt en hoezeer hij of zij zelf ook onder druk staat van bovenaf, enzovoort, enzovoort. En hoewel er geen speld tussen te krijgen is, voelt het voor jou nog steeds even beroerd.

💚Bij het plannen van de vakantie kan het zo zijn dat je eigenlijk zelf ook niet begrijpt waarom je altijd geïrriteerd raakt, omdat je partner echt wel naar je geluisterd heeft en al een paar jaar heeft gezegd dat jij de bestemming mag kiezen van jullie vliegvakantie. Maar wel vóór een bepaalde datum, want dan kan hij of zij alles snel nog even in orde maken.
Maar misschien wil jij wel helemaal geen vliegvakantie. Sterker nog, misschien weet je wel helemaal niet wat je wilt, maar wil je gewoon gezien worden. Wil je ruimte voor jouw verhaal, voor hoe jij de vakanties en het plannen van vakanties tot nu toe beleeft. Een open gesprek dat niet vanaf het begin richting oplossing gaat...

Het is weer die eeuwenoude 'strijd' tussen hoofd en gevoel. Maar jammer voor de denker van de twee: als je het gevoel niet eerst aandacht geeft, kom je er waarschijnlijk niet uit met elkaar.

Lees de hele column in de zomereditie van Spiegelbeeld Magazine of op onze website (link in bio)

IK DOE MAAR WAT (2)🩵De vorige keer hadden we het over een relatie tussen iemand die alles plant en iemand die ‘maar wat ...
10/05/2024

IK DOE MAAR WAT (2)
🩵De vorige keer hadden we het over een relatie tussen iemand die alles plant en iemand die ‘maar wat doet’. De één heeft vaak niet zo’n plan maar beweegt steeds mee met zijn omgeving en dan vooral met degene die het hardst aan hem trekt. Terwijl de ander juist de hele dag vol plant, ook voor de gezinsleden. Lekker efficiënt, dan weet je waar je aan toe bent. Vaak werkt dat niet zo lekker samen. En het grappige is dat dit twee totaal verschillende uitingen kunnen zijn van één en dezelfde aangeleerde eigenschap, namelijk de behoefte aan erkenning en waardering.

💚In de mensbenadering waar wij mee werken, maken we onderscheid tussen aangeleerde eigenschappen, die wij drijfveren noemen, en aangeboren eigenschappen. Die laatste noemen wij ook wel missie-eigenschappen, omdat ze deel uitmaken van jouw persoonlijke missie. Dat wat je hier op aarde komt doen.
De behoefte aan erkenning en waardering is een vaak voorkomende drijfveer. Even voorop gesteld, op zich hebben we die behoefte allemaal. Een bepaalde mate van erkenning en waardering van je omgeving is zelfs cruciaal voor een gezonde ontwikkeling. Maar als hier al op jonge leeftijd te weinig aan is voldaan, kan het zijn dat de behoefte een eigen leven gaat leiden of sterker nog, jouw leven gaat bepalen.

🧡In het voorbeeld is dat heel duidelijk. De één voegt zich als vanzelf naar de wensen van de meest sturende persoon of personen in zijn omgeving, om te voorkomen dat hij (weer) het gevoel krijgt dat hij afgewezen wordt. En de ander zorgt dat alles goed voor elkaar is en dat er niks fout kan gaan, om te laten zien wat ze allemaal kan. Zodat haar omgeving haar (eindelijk) ziet staan. Allebei dus vanuit een sterk aanwezige behoefte aan erkenning en waardering.

🩵Maar waarom ziet dat er dan bij allebei zo anders uit? Alsof ze als het ware tegenpolen zijn? Dat kan aan verschillende dingen liggen, en één daarvan is dat ze waarschijnlijk verschillende missie-eigenschappen hebben. Het is het complete plaatje dat uiteindelijk jouw gedrag bepaalt. Stel nou dat de man een sterke aangeboren behoefte heeft aan vrijheid…

📗Lees de column in of meteen op onze website: https://www.allesinbalans.nu/nieuws/ik-doe-maar-wat-2/

IK DOE MAAR WAT (2)🩵De vorige keer hadden we het over een relatie tussen iemand die alles plant en iemand die ‘maar wat ...
10/05/2024

IK DOE MAAR WAT (2)
🩵De vorige keer hadden we het over een relatie tussen iemand die alles plant en iemand die ‘maar wat doet’. De één heeft vaak niet zo’n plan maar beweegt steeds mee met zijn omgeving en dan vooral met degene die het hardst aan hem trekt. Terwijl de ander juist de hele dag vol plant, ook voor de gezinsleden. Lekker efficiënt, dan weet je waar je aan toe bent. Vaak werkt dat niet zo lekker samen. En het grappige is dat dit twee totaal verschillende uitingen kunnen zijn van één en dezelfde aangeleerde eigenschap, namelijk de behoefte aan erkenning en waardering.

💚In de mensbenadering waar wij mee werken, maken we onderscheid tussen aangeleerde eigenschappen, die wij drijfveren noemen, en aangeboren eigenschappen. Die laatste noemen wij ook wel missie-eigenschappen, omdat ze deel uitmaken van jouw persoonlijke missie. Dat wat je hier op aarde komt doen.
De behoefte aan erkenning en waardering is een vaak voorkomende drijfveer. Even voorop gesteld, op zich hebben we die behoefte allemaal. Een bepaalde mate van erkenning en waardering van je omgeving is zelfs cruciaal voor een gezonde ontwikkeling. Maar als hier al op jonge leeftijd te weinig aan is voldaan, kan het zijn dat de behoefte een eigen leven gaat leiden of sterker nog, jouw leven gaat bepalen.

🧡In het voorbeeld is dat heel duidelijk. De één voegt zich als vanzelf naar de wensen van de meest sturende persoon of personen in zijn omgeving, om te voorkomen dat hij (weer) het gevoel krijgt dat hij afgewezen wordt. En de ander zorgt dat alles goed voor elkaar is en dat er niks fout kan gaan, om te laten zien wat ze allemaal kan. Zodat haar omgeving haar (eindelijk) ziet staan. Allebei dus vanuit een sterk aanwezige behoefte aan erkenning en waardering.

🩵Maar waarom ziet dat er dan bij allebei zo anders uit? Alsof ze als het ware tegenpolen zijn? Dat kan aan verschillende dingen liggen, en één daarvan is dat ze waarschijnlijk verschillende missie-eigenschappen hebben. Het is het complete plaatje dat uiteindelijk jouw gedrag bepaalt. Stel nou dat de man een sterke aangeboren behoefte heeft aan vrijheid…

📗Lees de column in Spiegelbeeld Magazine of meteen op onze website (link in bio)

💚Positief denken. Het is iets waar veel mensen zich mee bezig houden. Ze geloven heilig in de kracht van positief denken...
22/02/2024

💚Positief denken. Het is iets waar veel mensen zich mee bezig houden. Ze geloven heilig in de kracht van positief denken en doen er alles aan om dat wat ook maar enigszins negatief overkomt, uit hun leven te bannen. Bepaalde woorden schrappen ze het liefst uit hun woordenboek. Zoals ‘kan niet’, onmogelijk, probleem, nooit, mislukking, lastig, moeilijk, helaas, noem maar op. 'Gebruik zo min mogelijk negatieve woorden', is het devies, probeer overal iets positiefs van te maken. Maar is dat eigenlijk wel zo krachtig? Of kan het op den duur zelfs tegen je gaan werken?

💙Nu hebben wij natuurlijk niets tegen positiviteit. Het is fijn als je overal mogelijkheden in ziet en niet zo snel de neiging hebt de moed op te geven. Of, positief gesproken: als je altijd in alle situaties hoop blijft houden.
Toch is het een denkfout om te geloven dat je dat voor elkaar krijgt door je hoofd te vullen met louter positieve gedachten.

🧡Voor de korte termijn zou het kunnen helpen. Je vervangt je negatieve gedachten door positieve en je kunt er weer even tegen. Maar vaak is dat ook daadwerkelijk maar even. Want als je alle negativiteit (of alles wat jij ziet als negatief) uit je leven wilt bannen, dan blijf je bezig. Zeker in de wereld zoals die er vandaag de dag uitziet.

💚Er gebeuren voortdurend dingen die confronterend zijn, die emoties opwekken, waar mensen lastig mee om kunnen gaan. En daar is helemaal niks mis mee. Het gaat erom hoe je ermee weet te dealen, zeggen we dan. En ja, daar zit dus nu net die crux. Want ga je proberen om alles positief te draaien? Ga je mensen die jou vertellen hoe moeilijk ze het hebben, vooral voorspiegelen wat er nog wel positief is in hun leven? Praat je ze zo snel mogelijk naar een oplossing toe zodat zij (en daarmee ook jij) het negatieve weer snel voor het positieve kunnen ruilen?
Dat kan een tijdje werken, maar wat er werkelijk gebeurt, is dat je een belangrijk proces negeert...

📗Lees het hele artikel in de februari editie van of meteen op onze website (link in bio)

Adres

Langestraat 98
Alkmaar
1811JK

Telefoon

+31725158486

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alles in Balans.NU nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Alles in Balans.NU:

Snelkoppelingen

Delen