Khaing Zin Kyaw -စိန်ရွှေရတနာဆိုင်နှင့် အာမခံရွှေပန်းတိမ်လုပ်ငန်း

  • Home
  • Myanmar
  • Yangon
  • Khaing Zin Kyaw -စိန်ရွှေရတနာဆိုင်နှင့် အာမခံရွှေပန်းတိမ်လုပ်ငန်း

Khaing Zin Kyaw -စိန်ရွှေရတနာဆိုင်နှင့် အာမခံရွှေပန်းတိမ်လုပ်ငန်း အရည်အသွေးပြည့်မှီသော ပစ္စည်းများကိုဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် စိတ်ချယုံကြည်စွာရွှေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ပါပြီ
(1)

Antique Designsလေးတွေလည်းကြိူက်နေတာCrd...
25/05/2026

Antique Designsလေးတွေလည်းကြိူက်နေတာ
Crd...

25/05/2026

မမဆောင်းမဲတွေဖောက်ပေးနေတယ် ချစ်တိူ့ရေ..

25/05/2026
၂၄.၅.၂၀၂၅🫰
24/05/2026

၂၄.၅.၂၀၂၅
🫰

24/05/2026

၂၄.၅.၂၀၂၅
တနဂ်နွေနေ့Live Sales

"ခိုင်ဇင်ကျော်ပန်းတိမ်ရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင်မမခိုင်ဇင်ကျော်ရဲ့"
အလျော့တွက်၁ရွေး

Live Sales...
စနေနေ့ည...
#ပန်းတိမ်တိုက်ရိုက်

တချို့ကိစ္စတွေမှာ "ဘလိုင်းကြီးချေတာမျိုး"မဟူတဲ့မိမိကိုယ့်ကို တန်ဖိုးထားတဲ့"မာန"ဆိုတာရှိကိုရှိနေရမယ်လို့ "လက်ခံကျင့်သုံးတ...
24/05/2026

တချို့ကိစ္စတွေမှာ "ဘလိုင်းကြီးချေတာမျိုး"မဟူတဲ့
မိမိကိုယ့်ကို တန်ဖိုးထားတဲ့"မာန"ဆိုတာရှိကိုရှိနေရမယ်လို့ "လက်ခံကျင့်သုံးတတ်လာပါတယ်"

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားလေးစားခြင်း (Self esteem ) ကို ဘယ်လို တည်ဆောက်မလဲ

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားလေးစားခြင်း ဆိုတာ "ငါက တန်ဖိုးရှိသူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်၊ ငါ လုပ်နိုင်တယ်" ဆိုတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုပါပဲ။ မွေးကတည်းက ပါလာတာမဟုတ်ပါဘူး၊ လေ့ကျင့်တည်ဆောက်ယူလို့ရပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားလေးစားခြင်းကို စလုပ်ကြည့်လို့ရမယ့် နည်းလမ်း ၅ ဆင့်ရှိတယ်:

၁။ ကိုယ့်အတွင်းစကားသံကို ဖမ်းပါ
Self esteem နည်းတာက ခေါင်းထဲက "ငါက မတော်ဘူး၊ ငါက ရှုံးနေကျ" ဆိုတဲ့ အသံကြောင့် ဖြစ်တာ များပါတယ်။
• လုပ်ကြည့်ပါ: တစ်နေ့တာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆဲမိတဲ့အခါ၊ အပြစ်တင်တဲ့အခါ ချရေးထားပါ
• မေးခွန်းပြန်မေးပါ: "ငါ့သူငယ်ချင်းကို ဒီလိုပြောမလား?" မပြောဘူးဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း မပြောသင့်ပါဘူး။
• ပြန်ပြင်ပြောပါ: "ငါ မတော်ဘူး" → "ငါ အခု သင်နေတုန်းပဲ၊ နောက်တစ်ခါ ပိုကောင်းလာမယ်" လို့ပြင်ပြောပါ။

၂။ သက်သေအထောက်အထားစုပါ
ဦးနှောက်က အပျက်သဘောကို ပိုမှတ်မိတာ သဘာဝပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ်တော်တာတွေကို တမင်မှတ်ထားပေးရပါတယ်။
• အောင်မြင်မှုစာရင်း: ကြီးကြီးသေးသေး ကိုယ်လုပ်နိုင်ခဲ့တာတွေ ချရေးပါ။ ဟင်းကောင်းကောင်းချက်တတ်တာ၊ သူငယ်ချင်းကို ကူညီပေးခဲ့တာ၊ အလုပ်အချိန်မီပြီးတာတွေကို ချရေးပါ။
• တစ်နေ့ ၃ ခုချရေးပါ: ညအိပ်ခါနီး ဒီနေ့ ကောင်းခဲ့တာ ၃ ခုချရေး။ ၂ ပတ်ဆက်လုပ်ရင် စိတ်ပြောင်းလာပါမယ်။

၃။ ကိုယ်လုပ်နိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာ နေပါ
Self esteem တက်လာဖို့ အဓိကက "ကျွမ်းကျင်မှု + အောင်မြင်မှုအသေး" တွေ စုဆောင်းဖို့ပါပဲ။
• သေးသေးလေးကနေ စတင်ပါ: တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ် လမ်းလျှောက်ပါ၊ စာတစ်မျက်နှာဖတ်ပါ၊ အခန်းထောင့်တစ်နေရာ ရှင်းလင်းပါ။ ပြီးမြောက်တဲ့ ခံစားချက်က ယုံကြည်မှုကိုပေးပါတယ်
• ကိုယ့်စံနဲ့ကိုယ်နေပါ၊ Facebook ၊ Instagram ပေါ်ကလူတွေနဲ့ မယှဉ်ပါနဲ့။ မနေ့က ငါနဲ့ ဒီနေ့ ငါ တိုးတက်လား ဒါပဲ အဖြေရှာကြည့်ပါ။
• မကျွမ်းကျင်ခင် လုပ်ပါ: ယုံကြည်မှုရှိမှ လုပ်
မယ်ဆို ဘယ်တော့မှစဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လုပ်ရင်းနဲ့ ယုံကြည်မှုက လိုက်လာတာပါ။

၄။ (စည်း) နယ်နိမိတ်ထားပါ
ကိုယ့်တန်ဖိုးကို တခြားသူတွေ အမြဲ ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပေးထားရင် Self esteem က တက်လိုက်ကျလိုက် ဖြစ်နေမယ်။
• No လို့ ပြောတတ်ပါစေ: မလုပ်ချင်တာ၊ အချိန်မပေးနိုင်တာကို ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေး ငြင်းပါ
• အဆိပ်ရှိတဲ့လူတွေ လျှော့ပါ: တွေ့တိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိမ်ငယ်သွားစေတဲ့လူနဲ့ အချိန်လျှော့ပါ
• ချီးမွမ်းတာကို လက်ခံပါ: ချီးမွမ်းခံရတဲ့အခါ၊ "ဟာ မဟုတ်ပါဘူး" လို့ ချက်ချင်းမငြင်းပါနဲ့။ "ကျေးဇူးပါ" လို့ပဲပြောပြီး ခံယူလိုက်ပါ။

၅။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာပါ၊ သူငယ်ချင်းလို ဆက်ဆံပါ
Self esteem မြင့်တဲ့လူတွေက ပြီးပြည့်စုံလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ မှားရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်လွှတ်တတ်လို့ပခပဲ။
• Self-compassion လေ့ကျင့်ပါ: မှားသွားရင် "လူတိုင်းမှားတတ်တာပဲ၊ ဒါကနေ ဘာသင်ယူရမလဲ" လို့မေးပါ
• ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ: အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားတာ၊ ထမင်းမှန်မှန်စားတာ တွေ ဂရုစိုက်ပါ။ ခန္ဓာပင်ပန်းရင် စိတ်ဓာတ်ပါ ကျပါတယ်
• တန်ဖိုးထားတဲ့အတိုင်း နေထိုင်ပါ: ကိုယ့်အတွက် ရိုးသားမှု၊ မိသားစု၊ ပညာ အရေးကြီးတယ်ဆို အဲ့အတိုင်းနေထိုင်ပါ။ ကိုယ့်စကားနဲ့ အလုပ်ညီရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားလာပါမယ်

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားလေးစားခြင်းက တစ်ရက်
တည်းနဲ့ မတိုးတက်လာပါဘူး။ Gym ဆော့သလိုပဲ၊ နေ့တိုင်း reps လေးတွေ လုပ်ရတာ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းနေတဲ့ နှစ်တွေကို ၁ ပတ်နဲ့ ပြန်ပြင်လို့မရပါဘူး။
ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ အထက်က တစ်ခုခု စလုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ၁ လဆို သိသိသာသာ ပြောင်းလာပါလိမ့်မယ်။
ခု ဘယ်အပိုင်းမှာ ယုံကြည်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရလဲ? အဲ့ဒီနေရာကနေ စပြင်လို့ရပါတယ်။

#အသိပညာ #ဗဟုသုတ

ဒီနေ့စျေးရောင်းပါမယ်တနဂ်နွေနေ့ည
24/05/2026

ဒီနေ့စျေးရောင်းပါမယ်
တနဂ်နွေနေ့ည

24.5.2026
Sunday Live Sales
"ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင်"ရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင်"မမခိုင်ဇင်ကျော်" ရောင်းပေးမယ့် အတန်ဆုံး ပန်းတိမ်တိုက်ရိုက်အချစ်စျေး🫰🫰🫰

အလျော့တွက် ၁ရွေး😱

🏛️(ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိမ်ပင်ရင်းတိုက်ရိုက်)

⚖️⚖️စိန်ထည်ကျောက်ထည် အလျော့မပါ စိန်ဖိုးသာသာဈေး

🔬🔬🔬စိန်ထည်/ကျောက်စိန် Lab စစ်ချက်အားလုံးပါပါမယ်(စစ်ချက်ခဝယ်သူမှပေးစရာမလိုပါ)🔬🔬🔬🔬

💯💸💸⚖️ပြန်ရောင်း/ပြန်လဲ မရူံးတာခိုင်ဇင်ကျော်ပါ အချိန်မရွေးရပါတယ် ဖုန်းသာဆက်လိုက်ပါ မိမိတို့အိမ်အထိပြန်လာဝယ်ပေးပါတယ် (Deli free🚌)

✅အတန်ဆုံးရွေးဂဏန်းအလျော့တွက်👌👌👌

✅အပြည့်ဝဆုံးပွိုင့်ပြည့်ရွှေရည်💯💯💯

✅အလှပအဆန်းသစ်အသေသပ်ဆုံးလက်ရာတွေ✍🏻✍🏻✍🏻

✅နှစ်၂၀ကျော်နာမည်ပျက်မရှိပန်းတိမ်တိုက်ရိုက်အခြေပြုရပ်တည်လာခဲ့တဲ့ဆိုင်ဖြစ်လို့ တဆင့်မခံပန်းတိမ်တိုက်ရိုက်လက်ကားစျေးနဲ့ လက်လီတခုကစပြီးရောင်းချပေးနေပါတယ်ရှင့်🌲🎉🎊🎁🎄❄️🫶🏻🫶🏻🫶🏻

✅Pageလေးကိုလေ့လာလို့ရအောင်Followလေးလုပ်ထားပေးပါအုံးရှင့်🤗🤗🤗

✅(နှစ်၂၀ကျော်ရပ်တည်လာခဲ့တဲ့ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိမ်တိုက်ရိုက်လက်ကားစျေးနဲ့လက်လီယူ)

✅ရွှေဝယ်တယ်ဆိုတာငွေစုချင်တာဖြစ်လို့ ပြန်ရောင်း/လဲ ကိုလည်း အဆင်ပြေဆုံး (ဝယ်စျေး /ရောင်းစျေးမခွာပဲ) ၁၅ပဲရည်အသားထည်တွေကို ပေါက်စျေးအတိုင်းအိမ်တိုင်ရာရောက်ပြန်ဝယ်
ပေးပါတယ်ရှင့်🤝🤝

✅မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းဆက်သွယ်ပို့ဆောင်လို့ရတဲ့နေရာတိုင်းပို့ပေးပါတယ်ရှင့်🚗🚛🚚🚲🚗🚛🚚🚚

✅USA,Japan, UAE, Singapore , Malaysian, Thailand, အစရှိတဲ့နိုင်ငံများကို အိမ်တိုင်ရာရောက်စနစ်ဖြင့်ဆက်သွယ်ပို့ဆောင်ဝန်ဆောင်မှုပေးပါတယ် 🌍🌍🛩🛩🛩

✅ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိမ်တိုက်ရိုက်ဖြစ်လို့ အသက်သာဆုံးစျေးနှုန်း, အပြည့်ဝဆုံးရွှေရည်, အဆန်းသစ်ဆုံးနောက်ဆုံးပေါ်လက်ရာတွေကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာအားပေးလို့ရပါတယ်ရှင့်🤝🤝🤝
မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ✅Customized Orderထည်များကိုလည်း ရက်ချိန်းတိတိကျကျ ကြိုက်နှစ်သက်ရာပုံစံဒီဇိုင်းကို လက်ရာအကောင်းဆုံး အကျွမ်းကျင်ဆုံးပန်းတိမ်ဆရာတွေကိုယ်တိုင်ခတ်လုပ်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်📝💬📌📌

✅လက်ကားတဆင့်ပြန်လည်ရောင်းချချင်သူတွေအတွက်လည်း လက်ကားပန်းတိမ်စျေးနဲ့ လက်ကားGroupတွေရှိလို့ လာရောက်Joinလို့ရပါတယ်ရှင့်👏👏👏

🏘🏘🏘ဆိုင်လိပ်စာ - တိုက် 12+1 အခန်း 508 (5လွှာ) ပါရမီကွန်ဒို 16ရပ်ကွက် လှိုင်မြို့နယ်

🏘🏘🏘ပန်းတိမ်လက်ကားဖြန့်ချီရေး- တိုက်၃၇ ဦးအေးလမ်း ၁၆ရပ်ကွက် လှိုင်မြို့နယ်

☎️☎️☎️HotLine: 09 264448838/09254843154

💬Whatapp💬/ Telegram/ 💬/Viber
💬💬💬 09446252527

#ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင်

#စိန်ထည်ရွှေထည်
#စိန်ထည်ရွှေထည်






#၁၅ပဲရည်
#စိန်ထည်ရွှေထည်
#မြပြာ
#ရေ
#ရန်ကုန်
#ရန်ကုန်
#ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင်
#အခေါက်
#ရန်ကုန်

#၁၅ပဲရည်
#အရစ်ကြ
#မိုးကုတ်
#ပတ်တမွား
#နီလာ
#မြ
#ကျောက်စိမ်း
#စိန်

#အတန်ဆုံး
#ဂါးနက်
#ကျောက်စိမ်း
#ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင်
#မန်း
#‌၁၅ပဲရည်
#နီလာ
#စိန်
#အရစ်ကြ
#မြပြာ
#ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင်
#အတန်ဆုံး
#၁၅ပဲရည်
#စိန်ထည်ရွှေထည်
#အခေါက်
#ကျောက်စိမ်း



efollowers
#ပန်းတိမ်
#အမာရောင်စုံ
#မိုးကုတ်

#မမဆောင်း

#ခိုင်ဇင်ကျော်မိသားစု

#ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင်
#၁၅ပဲရည်
゚viralシfypシ゚viralシ


#ပတ္တမြား
#နီလာ
#ကျောက်စိမ်း
#စိန်
#သူရောင်
#ဂါးနက်
#ဖရဲအူ
#စလင်း
#စလင်းဝါ
#နဂါးသွဲ့
#ပြောင်ခေါင်းစိမ်း
#နဝရတ်
#နဝရတ်၉ပါး
#မဟူရာ
#မိုးကုတ်ကျောက်

"ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင် နှင့် အာမခံပန်းတိမ်လုပ်ငန်" ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ထုတ်(Unique  Designs)တွေနဲ့ အရမ်းလှနေတဲ့ မွေးန...
24/05/2026

"ခိုင်ဇင်ကျော်စိန်ရွှေရတနာဆိုင် နှင့် အာမခံပန်းတိမ်လုပ်ငန်" ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ထုတ်(Unique Designs)တွေနဲ့ အရမ်းလှနေတဲ့ မွေးနေ့ရှင်လေး မမဆောင်း

"ခိုင်ဇင်ကျော်ရဲ့ရွှေထည်တွေကို ဝတ်ဆင်ပေးလို့လည်း ကျေးဇူးပါမမဆောင်းရေ....

Jewelry by......Khaing Zin Kyaw

Address

�Showroomလိပ်စာ/တိုက် (12+1 )အခန်း (508) . (5လွှာ) 16ရပ်ကွက် ပါရမီကွန်ဒို ရန်ကုန်မြို့, , �Hotline/09 264448838/09 254843154
Yangon
11211

Telephone

+959264448838

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khaing Zin Kyaw -စိန်ရွှေရတနာဆိုင်နှင့် အာမခံရွှေပန်းတိမ်လုပ်ငန်း posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share