一刻紀錄 Time Rider Production

一刻紀錄 Time Rider Production whatsapp: 6769 9630 【一刻紀錄有限公司】專門製作人物故事紀錄片,
透過錄像,讓每個生命故事,跨越時間傳頌。

我們相信每個家庭都可以擁有一齣如"家傳之寶"一樣的紀錄片。

😎😎😎你有看過《突破雜誌》、《突破少年》或《Breakazine》嗎?幾代人都看突破的出版,突破一直陪着香港人,尤其是青年人成長突破機構賣旗日,需要義工幫手亦會發出感謝狀多謝你的付出!
23/03/2026

😎😎😎
你有看過《突破雜誌》、《突破少年》或《Breakazine》嗎?
幾代人都看突破的出版,突破一直陪着香港人,尤其是青年人成長

突破機構賣旗日,需要義工幫手
亦會發出感謝狀多謝你的付出!

【做突破賣旗義工的7️⃣個得著】 ⛳
人們常說做 #賣旗義工 ,不單可當做 ,更可練習膽大心細,連 人 都變 ? 不如一齊數數賣旗的收獲 🫶🏼

▌ 鍛煉肌肉 🏋🏽
持續一個早上的賣旗時間,不單可訓練孩子的大肌肉,也可鍛練大人的二頭肌、三頭肌、背肌及肌耐力等;撕貼旗子動作更有助訓練手眼協調及手指肌肉。
▌ 培養抗逆力 🌵
若被拒絕買旗,能學習以正面積極心態面對,接納未能控制的事情,鍛鍊EQ及抗逆力,有助未來對抗逆境。
▌ 提高社交技巧 💬
邀請陌生途人買旗,可先於內心準備好邀請別人賣旗的說話,從而鍛鍊說話技巧,並訓練膽量;成功賣旗更能增添自信。
▌ 訓練觀察力 👀
賣旗時留心哪些族群有機會賣旗,例如學習判斷誰人未必能停步買旗,能提升對他人的察覺力及同理心,因而訓練觀察力。
▌ 促進親子或友伴關係 👥
與子女、家人或好友一起賣旗,可建立共同生活經驗,擁有美好回憶,有助建立更深厚的關係。
▌ 培育關心社會的愛心💕
賣旗能實踐愛心,幫助社會有需要的羣體。而向途人講解賣旗機構的服務範疇,例如分享「突破」幫助青少年成長的意義,能藉此理解非牟利機構的理念,更關心社會。
▌ 獲贈精美感謝狀🏅
凡完成街上賣旗義工的朋友,均獲贈精美感謝狀乙張(如圖中樣本)。感謝狀可放進升學面試個人資料夾(Portfolio)或個人履歷(CV),反映擁有服務社會的熱忱。如果未來 #應徵突破 ,或者可能會加分,哈哈🤣

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💁🏽‍♂️💁🏽‍♀️ ⫸⫸其實4月25日(六)就是「突破」全港賣旗日 ⫸⫸ 今年主題為「一齊Heal,一齊Chill」,寓意療癒有時,放鬆有時;將以「突破」創作的角色小喬 Qu,鼓勵年輕人逆境中珍惜彼此、相伴前行,一齊尋找成長力量💪🏽誠邀大家成為個人或團體的街上賣旗義工,3月25日就截止報名呀⌛

⏩這次賣旗日籌得款項將用於「突破」青少年發展工作,拓展青少年及家庭專業輔導,以及發展多元文化及培育事工🍀

義工報名: https://flagday.breakthrough.org.hk/flagdayvolunteer/
截止報名日期:2026年3月25日(三)

💚突破賣旗日2026💚
📅日期︰2026年4月25日(六)
⏱️時間︰7:00AM至12:00PM
📍地點︰全港各區

社會福利署公開籌款許可證編號:FD/T002/2026

20/03/2026

小朋友遇上101歲

🎈下個星期三,全新活動!🎈 【Me Time 兩小時】 人生下半場,值得活得更精彩! 日期:2026年3月18日(三)時間:早上11點至下午1點 地點:Twins Coffee (尖沙咀加連威老道49號1/F)活動內容包括:⭐️健康飲食示範...
13/03/2026

🎈下個星期三,全新活動!🎈
【Me Time 兩小時】 人生下半場,值得活得更精彩!

日期:2026年3月18日(三)
時間:早上11點至下午1點
地點:Twins Coffee (尖沙咀加連威老道49號1/F)

活動內容包括:
⭐️健康飲食示範及品嚐
⭐️香港人物故事短片 分享

主持人:
Winsome Lau 健康風險管理顧問
Rita Hung 家族紀錄片導演

收費:
$138/人(早鳥價,3月14日或之前成功報名)
$158/人(正價)

每位參加者將獲得 一杯手沖咖啡及一份蛋糕
歡迎退休或準備退休人士報名人員參與

報名查詢:67699630
報名連結:https://forms.gle/3HTNZtkPUkEtenCr9

👉付款方法:轉數快 FPS 付款
FPS ID: 110 496 676
(Time Rider Production Limited)
請註明『【Me Time 兩小時】及 姓名(與報名表格上相同名字)』

星期六日好去處!
13/03/2026

星期六日好去處!

3.8 傳承.環保之約@柴灣青協
08/03/2026

3.8 傳承.環保之約@柴灣青協

歡迎 退休 或 準備退休人士 參與⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🎈全新活動!🎈 【Me Time 兩小時】 人生下半場,值得活得更精彩! 日期:2026年3月18日(三)時間:早上11點至下午1點 地點:Twins Coffee (尖沙咀...
04/03/2026

歡迎 退休 或 準備退休人士 參與

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎈全新活動!🎈
【Me Time 兩小時】 人生下半場,值得活得更精彩!
日期:2026年3月18日(三)
時間:早上11點至下午1點
地點:Twins Coffee (尖沙咀加連威老道49號1/F)

活動內容包括:
⭐️健康飲食示範及品嚐
⭐️香港人物故事短片 分享

主持人:
Winsome Lau 健康風險管理顧問
Rita Hung 家族紀錄片導演

收費:
$138/人(早鳥價,3月14日或之前成功報名)
$158/人(正價)
每位參加者將獲得 一杯手沖咖啡及一份蛋糕
歡迎退休或準備退休人士報名人員參與

報名查詢:67699630
報名連結:https://forms.gle/3HTNZtkPUkEtenCr9

 #聖公會西區長者綜合服務中心 學員的作品展出了!大家如果經過香港大學站 山道天橋附近,可以到中心大廳欣賞!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️較早前 #一刻紀錄 和中心舉辦的手機拍攝工作坊團隊和西區的長者一起到熟悉的地方...
03/03/2026

#聖公會西區長者綜合服務中心 學員的作品展出了!大家如果經過香港大學站 山道天橋附近,可以到中心大廳欣賞!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

較早前 #一刻紀錄 和中心舉辦的手機拍攝工作坊
團隊和西區的長者一起到熟悉的地方用手機拍照
想不到他們都說有學習:構圖上有提升 及 學習到尊重相片作者。

我們期望學員的相片能帶出—「真.善.美」
在快速的社交媒體中,有些信念仍然需要堅持吧!

Team Anser +家族紀錄片協會合辦🎬《超越7分鐘》超越十周年-放映分享會日期:31/1/2026(六)時間:5:30-7:30pm 地點:香港干諾道西188號香港商業中心3906室「心寧空間」(香港大學站B2出口)費用:全免活動內容...
16/01/2026

Team Anser +家族紀錄片協會合辦🎬

《超越7分鐘》超越十周年-放映分享會
日期:31/1/2026(六)
時間:5:30-7:30pm
地點:香港干諾道西188號香港商業中心3906室「心寧空間」(香港大學站B2出口)
費用:全免

活動內容:
⭐️《超越7分鐘》紀錄片放映
*本片曾參與”2015 台灣國際女性影展”及一巴西影展"The International Sport Film Festival - FIFE”。
⭐️分享周子雁 (Alison Chow) & 洪麗晶(Rita Hung) 這十年如何被神帶領繼續追夢

🎬影片介紹:
紀錄片:《超越7分鐘》Breaking 7
片長:65分鐘
導演:洪麗晶 Rita Hung

🎬故事大綱:
周子雁(Alison Chow)在香港長跑界算是一個傳奇。於2010年,她放棄穩定的體育老師工作,在差不多三十歲時跳出安舒區,踏上全職馬拉松運動員的路。短短三、四年間,她由一個寂寂無名的馬拉松參加者,成為香港馬拉松精英運動員,亦是香港唯一一個全職馬拉松女跑手。而她亦以2012年倫敦奧運作為她的目標,決意成為香港代表隊。

2011年9月,周子雁到德國柏林拍攝第38屆BMW馬拉松賽事,跑得2小時49分57秒,與距離奧運要求還要跑快7分鐘,本片因而命名為《超越7分鐘》。經過重重難關,周子雁從教練、好友及家人身上得到更多人生的啟發。

🎬超越7分鐘Trailer
https://youtu.be/jbiNlFVcVlA?si=Ga2gUAswShhVXAKx

周子雁Alison Chow
🟠英國註冊物理治療師
🟠教育學博士
🟠運動科學碩士
🟠亞洲馬拉松錦標賽銅牌
🟠亞運馬拉松香港代表
🟠跑步、三項鐵人教練
🟠運動物理治療和私人體能教練
🟠Team Anser跑會創辦人

洪麗晶 Rita Hung
🟠樹仁學院新聞系畢業,嶺南大學文化研究碩士
🟠20 年製作影片經驗,曾於本地電視台工作,及後於青少年機構擔任導演
🟠近年專注拍攝長者自述人生的紀錄片及家族紀錄片,創辦「一刻紀錄」及「家族紀錄片協會」
🟠「 一刻紀錄」更獲得「賽馬會齡活城市『全城.長者友善』計劃 2020」友善人情大獎-優異獎,肯定所提供的影片製作服務,為長者帶來正面影響。
🟠2024年 得蒙特區政府社創基金 (SIE Fund)撥款“虎山電影節”,以媒體創造溝通機會,讓父母及子女在3小時內修畢「親子拍攝剪接工作坊」。

10/12/2025

「結婚一定要使幾十萬?」
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📌 5位數字|50人午宴自助餐|酒店套房|連戒指+拍攝+化妝服裝全包�
📍 香港珀麗酒店|好地段好體面,性價比之冠

Star Wedding 聯同銅鑼灣珀麗酒店夾好呢個 $83,800 全包輕婚禮,專為想簡約又有格調嘅你和妳設計:

✅ 精緻場地+50人午宴自助餐
✅ 1晚酒店套房
✅ 結婚鑽戒
✅專業拍攝+錄影+成長片段
✅ 新人氣球佈置
✅ 化妝梳頭+新人服裝
✅ 邀請咭
✅ 特別加送:”優生優養” 生BB前預備講座(貼心到爆啦~)

�輕婚禮=自由+浪漫+銀包有錢剩

🌟快啲 PM / 留 comment 問詳情!�
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02/12/2025

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️逢星期六早上的跑步班,建立健康運動習慣的開始!

跑步「基礎班」第一期
日期:2026年1月3日至2月7日(逢星期六)
時間:早上7:45–9:00
路線:中西區海濱長廊
對象:16歲以上人士
費用:HK$300 (六堂)
集合地點:香港干諾道西188號香港商業中心3906室「心寧空間」
報名日期:即日起至12月底(額滿即止)

教練介紹:
周子雁Alison Chow
🟠英國註冊物理治療師
🟠教育學博士
🟠運動科學碩士
🟠亞洲馬拉松錦標賽銅牌
🟠亞運馬拉松香港代表
🟠跑步、三項鐵人教練
🟠運動物理治療和私人體能教練

🏃‍♂️報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1gOn923MI0yP6sH3W0qMCWYuBqPGyT24-xnGrYMlYpN-c9Q/viewform

02/12/2025

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️逢星期六早上的跑步班,建立健康運動習慣的開始!

跑步「基礎班」第一期

日期:2026年1月3日至2月7日(逢星期六)
時間:早上7:45–9:00
路線:中西區海濱長廊
對象:16歲以上人士
費用:HK$300 (六堂)

集合地點:香港干諾道西188號香港商業中心3906室「心寧空間」
報名日期:即日起至12月底(額滿即止)

教練介紹:
周子雁Alison Chow
🟠英國註冊物理治療師
🟠教育學博士
🟠運動科學碩士
🟠亞洲馬拉松錦標賽銅牌
🟠亞運馬拉松香港代表
🟠跑步、三項鐵人教練
🟠運動物理治療和私人體能教練

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Room D13, Flat D, 1/F, Hop Hing Industrial Building, 704 Castle Peak Road, Sham Shui Po, Kowloon
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