05/09/2023
Les cours de yoga-méditation reprennent jeudi 14 et vendredi 15 septembre à 18h30 !
Le thème sera le lâcher-prise 🕊️
Le lâcher-prise est en réalité une méthode permettant de gagner en efficacité, pour avancer mieux et plus vite. Il s'agit alors de « rendre les armes » consciemment et volontairement face à une situation sur laquelle nous n'avons aucune emprise.
Lâcher-prise est parfois douloureux, mais permet à terme d'entrevoir un horizon plus lumineux et de sortir enfin des pensées ruminantes, qui tournent en boucle dans notre tête et polluent notre quotidien.
Lâcher-prise revient à accepter ses limites, à accepter une situation inexorable, sans chercher à modifier les choses, en abandonnant ses croyances, ses attentes et ses désirs impossibles. Lâcher-prise peut ainsi être difficile, mais permet à terme de se libérer de ses souffrances psychologiques et de retrouver la paix de l'esprit.
Comment lâcher-prise :
✨Prenez conscience de vos émotions face à ce qui vous arrive.
✨Prenez conscience de l’inefficacité du contrôle sur ce que vous ne pouvez pas changer ni influencer.
✨Devenez conscient de toute la perte d’énergie et de bien-être que représente votre acharnement.
✨Acceptez d’abandonner l’idée de ce à quoi vous teniez.
✨Acceptez de vous pardonner.
Les places sont limitées et uniquement sur inscription en MP ou par SMS au 0665031707.
Prix : 10€ pour environ 50 min
Au Blyes Arts Café ~ Salon de thé bien-être
5 quartier du Prieuré
01150 Blyes
