Yoga und Schmuck

Yoga und Schmuck Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yoga und Schmuck, Fürstenfeldbruck.

🪷 ganzheitliche Selbstfürsorge & Yoga für alle Lebensphasen
🤰🏼 Schwangerschaft & Beckenboden
📌Präventionskurse - von den KK bezuschusst
🥰Faceyoga & Vitalstoffe für dein Strahlen
📿Mala & Malaworkshops

www.yogaundschmuck.de

28/07/2026

Vor über 22 Jahren war ich selbst Teilnehmerin in einem Schwangerschaftsyoga-Kurs.
Damals hätte ich nie gedacht, dass ich eines Tages selbst werdende Mamas begleiten darf.
Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Und doch wünschen sich fast alle Frauen dasselbe: einen Ort zum Durchatmen, zum Ankommen und um Vertrauen in den eigenen Körper zu spüren.
Genau das möchte ich in meinen Kursen schaffen – seit inzwischen über 10 Jahren. 💛
Vielleicht sehen wir uns ja schon bald auf der Yogamatte.
✨ Den Link zu meinen Schwangerschaftsyoga-Kursen findest du in meiner Bio.

20/07/2026

Golden Milk muss nicht heiß sein! ☀️💛
Diese kalte Variante ist cremig, herrlich erfrischend und liefert dir gleichzeitig eine gute Portion Protein und Aminosäuren für die Kollagen-Bildung. Perfekt als Frühstück, nach dem Sport oder einfach als gesunder Genuss an heißen Sommertagen.
✨ Natürlich mit den typischen Golden-Milk-Geschmack – nur eben eisgekühlt.
👉 Wenn du wissen möchtest, was ich hier zusammenrühre, schreib einfach „Golden“ in die Kommentare oder sende mir eine Nachricht. Dann schicke ich es dir gerne zu. 💛

Selbstfürsorge zum Start ins Wochenende:Am Freitagabend findet wieder der monatlicher Face Yoga Flow im Juna Yoga statt ...
15/07/2026

Selbstfürsorge zum Start ins Wochenende:

Am Freitagabend findet wieder der monatlicher Face Yoga Flow im Juna Yoga statt – eine liebevolle Auszeit für dich, dein Gesicht und deine innere Balance. 💫
Im Anschluss tauchen wir gemeinsam in eine Japa-Meditation ein.

Beide Veranstaltungen können seperat gebucht werden!
Schreib mich einfach an!
🫶🏼

14/07/2026

✨ kleine Morgenroutine für einen entspannten Nacken:
Der Nacken ist meine persönliche Schwachstelle. Wenn sich dort Spannungen aufbauen, merke ich das oft bis in die Stirn als Druck.
Diese drei kleinen Übungen helfen mir, den Tag entspannt zu beginnen:
🤲 mit verschränkten Händen die Kopfhaut vor und zurück schieben – das löst verklebte Faszien!
🙆 Arme kreisend über den Kopf ziehen – das lockert den Schulterbereich.
💆 Den Nacken sanft mit den Fingerkuppen ausklopfen- so beginnt der Tag entspannt!
Es braucht nicht immer ein langes Training. Oft macht schon eine kleine Routine einen spürbaren Unterschied.
💚Ich mach die Übungen morgens direkt nach dem Aufstehen für ein paar Minuten.
Schreib mir gerne in die Kommentare: Wo sammelst du deine meisten Verspannungen – im Nacken, den Schultern oder im Kiefer?

29/06/2026

🍑Warum sagen wir eigentlich "Pfirsichhaut"?
Weil wir damit glatte, weiche und frische Haut verbinden.🥰
Doch was steckt wirklich hinter einer strahlenden Haut?
Reicht Kollagen allein? Welche Rolle spielen Proteine, Bewegung, Stress und unsere Lebensweise?
Nicht nur für unsere Haut - sondern auch für unsere Gelenke, Bänder, Faszien und Muskeln?
Genau darüber sprechen wir in unserem Vortrag
✏️"Kollagen – Hype oder Wahrheit?"
📅Am Montag den 20.07.26 von 20 bis 21 Uhr per Zoom
Infos und Anmeldung per PM

✨ Entspanntes Gesicht durch Faceyoga ✨Schöne Ausstrahlung beginnt bei der Basis: Wir lösen Spannungen in Nacken, Schulte...
11/06/2026

✨ Entspanntes Gesicht durch Faceyoga ✨

Schöne Ausstrahlung beginnt bei der Basis: Wir lösen Spannungen in Nacken, Schultern und Kiefer – für mehr Entspannung im Gesicht. 💆‍♀️🌿

Am 12.06.26 um 18 Uhr im Juna Yoga, Puchheim

🤰 Schwangerschaftsyoga – Zeit für dich und dein Baby!Wusstest du, dass Yoga in der Schwangerschaft…🌸 Rückenschmerzen und...
09/06/2026

🤰 Schwangerschaftsyoga – Zeit für dich und dein Baby!
Wusstest du, dass Yoga in der Schwangerschaft…
🌸 Rückenschmerzen und Verspannungen lindern kann?
🌸 mit bewusster Atmung zu mehr Ruhe und Entspannung beiträgt?
🌸 die Verbindung zwischen dir und deinem Baby stärkt?

Gönn dir eine kleine Auszeit und bereite dich achtsam auf die Geburt vor. 💛
Neue Präventionskurse starten diese Woche!
📍 Mittwoch in Lochhhausen und Donnerstag in Puchheim
Ich freue mich darauf, dich und dein Baby begleiten zu dürfen.
Schreib mir gerne für weitere Informationen oder zur Anmeldung.

22/05/2026

✨ Freitagabend – Zeit für dich ✨
Ich lade dich wieder herzlich zu meinem monatlichen Faceyoga Flow ein.
Eine wundervolle Möglichkeit, die Spannung des Alltags loszulassen, dein Gesicht sanft zu aktivieren und gleichzeitig neue Energie und Frische zu spüren.
Mit gezielten Faceyoga-Übungen fördern wir Entspannung, natürliche Ausstrahlung und innere Balance.

📿Im Anschluss lassen wir den Abend gemeinsam mit einer wohltuenden Japa-Meditation ausklingen.
Eine meditative Reise mit Mantra-Wiederholung, die dich tief entspannen und wieder bei dir selbst ankommen lassen darf.

✨ Du kannst selbstverständlich beide Angebote gemeinsam genießen oder auch nur am Faceyoga Flow bzw. ausschließlich an der Japa-Meditation teilnehmen.

Ich freue mich sehr auf diesen besonderen Abend im Juna Yoga Puchheim mit euch. 🫶🏼

Alle Infos schicke ich dir gerne! Schreib mir einfach eine Nachricht

05/05/2026

🦁 Crunchy Detox-Snack aus dem Garten!
Wusstest du, dass direkt vor deiner Haustür echte Detox-Power wächst? 💚
Löwenzahn ist kein Unkraut, sondern ein echtes Superfood – voller Bitterstoffe, die deine Verdauung anregen und deine Leber bei der Entgiftung unterstützen.

Mein neuer Lieblings-Snack:
Löwenzahnstengel mit 🌱etwas Olivenöl einstreichen und einer Prise Salz bestreuen.
Für ca 30 min ab in die Heißluftfritteuse bei 130°C
Das Ergebnis?
Knusprig, würzig, überraschend lecker 😍

Bitterstoffe sind heute selten geworden – dabei sind sie so wertvoll für unser Wohlbefinden. Gerade wenn du dich nach Leichtigkeit und Balance sehnst, lohnt es sich, sie wieder bewusst in deinen Alltag zu integrieren.

Probier’s aus und sag mir: Hättest du gedacht, dass Löwenzahn so gut schmeckt? 😄

29/04/2026

Wundervolle Eindrücke vom Malaworkshop Yoga und Lebensfreude
Lauter Unikate voller Herz, Ausdruck und Energie! Es war wieder so schön zu erleben, mit wie viel Freude, Motivation, Hingabe und Kreativität die Teilnehmerinnen ihre ganz persönlichen Ideen umgesetzt haben. Es ist mir einfach eine Herzneangelegenheit die Teilnehmerinnen liebevoll zu begleiten, zu inspirieren und beim Entstehen ihrer besonderen Schmuckstücke zu unterstützen. 💛🙏
Danke für diesen wundervollen gemeinsamen Nachmittag voller schöner Begegnungen, Kreativität und Herzensmomente.

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Fürstenfeldbruck
82256

Telefon

01607994135

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