15/08/2026
"Un poco de nuestra vida mas allá de nuestro trabajo"
Nuestro lenguaje del amor también está en lo que somos, en lo que elegimos y, por supuesto, en lo que comemos.
Porque cuidarnos también es una forma de querernos.
Después de pasar por varias enfermedades (que no se ven por fuera, uno las lleva al interior) decidimos cambiar de hábitos, lo cual no es fácil.
No todos tenemos el mismo tiempo
Todos tenemos las mismas 24 horas al día.
El verdadero desafío está en cómo las distribuimos para que nos alcance para todo lo que queremos y, sobre todo, para lo que realmente importa.
El mismo hecho de tener un trabajo manual y meticuloso hace que no te des cuenta de la hora que es! Pasa y pasa porque lo disfrutamos. Pero a la vez nos encanta comer bien, mi esposo es un gran cocinero 😆 y yo disfruto mucho de sus preparaciones.
Después de pasar por algunas enfermedades, entendimos algo importante: nuestra salud comienza muchas veces por dentro.
Y para nosotros, recuperar el equilibrio de la flora intestinal se volvió una prioridad.
Entonces empezamos a incluir mas alimentos a nuestro menú, de todos los colores posibles 🌈
Así que decidimos volver a comer como antes: alimentos más naturales, sin apuros y dejando de lado, en lo posible, los procesados.
No ha sido perfecto, pero cada día vamos mejorando.
Mi alimentación consiste en huevo, huevo, huevo jajaj amo el huevo
También se necesita tiempo
Pan de Yuca
Porque cuidarnos requiere tiempo.
Tiempo para cocinar, para sentarnos a comer tranquilos, para escuchar nuestro cuerpo y para elegir mejor.
Al final, nuestro lenguaje del amor también es este: darnos el tiempo necesario para cuidar de nosotros mismos.
Tratamos de salir a lugares donde todo sea más natural y sencillo. Y si un día queremos comer algo fuera de lo común, también lo hacemos.
No se trata de prohibirnos cosas, sino de encontrar un equilibrio.
La mayoría de las veces preferimos comer en casa, preparar nuestros alimentos con calma y saber qué estamos poniendo en nuestro cuerpo.
Porque para nosotros, cuidarnos también es disfrutar… sin apuros, sin culpas y con equilibrio.
No abusar del café (o tratar por lo menos 🤭)
