Nguyễn Kiều Phương Quyên

29/10/2025

😍

17/10/2025

🌷🌷🌷🌷

☘️Gửi đến những người đang âm thấm nỗ lực:
Không ai mới sinh ra đã giỏi.
Không ai giỏi mà không nỗ lực hết mình.
💌 Nên đừng bỏ cuộc.

25/09/2025

Bình dị🙋🏻‍♀️

MỘT CHÚT THÂN QUEN 🏡

Bữa cơm..tối🌙 chỉ có đĩa rau luộc🥬 chén trứng🪺 mắm mặn mòi, bát canh rau ngót 🍲ngọt lành và cơm trắng dẻo thơm 🍚… thêm chút trái cây làm món tráng miệng đổi vị☘️

Đơn giản vậy thôi, nhưng nhờ có bộ chén bát kiểu xưa lại gợi mình nhớ về những bữa cơm tuổi nhỏ. Hoá ra, cảm giác thân quen đôi khi đến từ những điều mộc mạc nhất trong ngày thường 🍃🥰

(Source: essay)

18/09/2025

🌻🌻🌻 hồn nhiên vô tư em sẽ bình yên🥰

13/09/2025

Nơi đây rất tuyệt😍

Send a message to learn more

09/09/2025

🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

…NHỮNG NGÀY THÁNG 9….🌿

Giữa guồng quay hối hả và những khoảng lặng yên bình, chỉ cần một quyển sách📖 và một ly mì nóng🍲 cũng đủ để thấy đời dịu lại. 😌
✨Thành phố ngoài kia vẫn vội vã, nhưng trong khoảnh khắc nhỏ này, tôi được ngồi yên, chậm rãi đọc vài dòng chữ, lặng lẽ nhấp chút hương vị giản đơn🙋🏻‍♀️
💡Giữa câu hỏi “ở lại thành phố hay về quê”, tôi nhận ra: nơi nào cũng có nhịp sống, niềm vui và sự bình yên khác nhau – chỉ khác là trái tim mình chọn nhìn cuộc sống theo cách nào ❣️

Có lẽ, sống chậm không phải là chạy trốn, mà là tự cho mình cơ hội để hít thở, để biết mình thực sự cần gì. Và hạnh phúc, đôi khi, nằm ở sự cân bằng – chứ không phải chọn dứt bỏ một nơi nào.💕

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
(Essay)

09/09/2025

💁🏻‍♀️ Rối loạn lo âu là một trong những rối loạn tâm lý phổ biến nhất hiện nay, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động đến cuộc sống hàng ngày của người mắc phải!

💥 Lo âu và rối loạn lo âu
🔹 Lo âu là trạng thái tâm lý bình thường, giúp con người chuẩn bị và ứng phó với thử thách trong cuộc sống.
🔹Rối loạn lo âu xảy ra khi cảm giác lo lắng quá mức, không kiểm soát, lặp lại dai dẳng và ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần, thể chất và chất lượng cuộc sống.

💥 Nguyên nhân: Kết hợp nhiều yếu tố như di truyền, sinh học (não & thần kinh), sự kiện căng thẳng, cách ứng phó tâm lý, bệnh lý y khoa, và việc sử dụng chất gây nghiện.

💥 Triệu chứng thường gặp:👇👇👇
🔹 Lo lắng, sợ hãi không rõ nguyên nhân
🔹 Mất ngủ, mệt mỏi, dễ cáu gắt
🔹 Khó tập trung, bất an thường xuyên
🔹 Căng cơ, đau đầu, rối loạn tiêu hóa
🔹 Hoang mang và lo sợ về tương lai

(Source: citation and reference)

03/09/2025

Mấy tháng qua…nhớ hương cá nướng quê nhà, giản dị mà ấm áp đến tận bây giờ… lòng bỗng nhớ về Bà😞

03/09/2025

Ngồi giữa những hàng ghế đỏ, lắng nghe bản giao hưởng của thời gian và cảm xúc….để lòng mình trôi theo những khoảnh khắc thật đẹp ❣️

Một đêm ý nghĩa tại Nhà hát Thành phố🎶✨