Queen P

13/05/2026

12/05/2026

Hindi lahat ng pagod ay dahil sa puyat minsan tubig lang ang kulang. 💧

20/03/2026

Hugs! ❤️

03/02/2026

゚viralシ

29/01/2026

Ano nga ba ang Diverticulitis? ゚viralシ ゚viralシ ゚viralシfypシ゚ ゚viralシfypシ゚viralシalシ

26/01/2026

Ito ang ilan sa mga sanhi ng Fatty Liver na dapat alam mo! ゚viralシfypシ゚ ゚viralシ ゚viralシfypシ゚viralシalシ

25/01/2026

Ano ang sanhi ng Diverticulitis?

Ang diverticulitis ay nangyayari kapag ang maliliit na bulsa sa bituka (diverticula) ay namamaga o naiimpeksyon.

Mga Pangunahing Sanhi

1️⃣ Pagbara ng dumi o pagkain sa diverticula

* Kapag may naiipong dumi o pagkain sa loob ng bulsa
* Nagdudulot ito ng impeksyon at pamamaga

2️⃣ Kakulangan sa fiber (hibla) sa pagkain

* Kaunting fiber = matigas na dumi
* Mas mahirap ilabas ang dumi kaya tumataas ang pressure sa bituka
* Ito ang dahilan kung bakit nabubuo at naiirita ang diverticula

3️⃣ Constipation o madalas na pag-ire

* Ang sobrang pag-ire ay naglalagay ng matinding pressure sa colon
* Posibleng magdulot ng pamamaga o pagkasugat ng diverticula

4️⃣ Pagkain ng mababa sa nutrisyon

* Madalas na pagkain ng processed foods, fast food, matataba, at matatamis
* Kulang sa gulay at prutas

5️⃣ Kakulangan sa ehersisyo

* Mabagal ang galaw ng bituka kapag sedentary ang lifestyle
* Mas tumitigas ang dumi

6️⃣ Pagtanda

* Mas karaniwan sa edad 40 pataas
* Humihina ang dingding ng bituka habang tumatanda

7️⃣ Paninigarilyo

* Nakakadagdag sa pamamaga at impeksyon sa bituka

8️⃣ Mahinang immune system

* Mas madaling magkaroon ng impeksyon
* Halimbawa: may diabetes, umiinom ng steroids, o may chronic illness

゚viralシfypシ゚ ゚viralシ ゚viralシ ゚viralシfypシ゚viralシalシ