Vic聊心室-JB深度疗愈空间

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很多人不是太敏感,只是撑太久了。
我帮助长期情绪卡住、压力大、脑停不下来的人,慢慢放松下来 🤍
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📩 私讯【放松】预约体验

🌿《谢谢你,没有再一个人撑着》第一次来到这里的你,其实有一点紧张。这是你第一次体验音疗,也是第一次愿意停下来,好好听听自己的内心。聊天过程中,我慢慢发现……原来这些年,你一直都背着一些害怕和压力。有些事情发生的时候,你还很小。小小的你,没有...
10/07/2026

🌿《谢谢你,没有再一个人撑着》

第一次来到这里的你,其实有一点紧张。

这是你第一次体验音疗,也是第一次愿意停下来,好好听听自己的内心。

聊天过程中,我慢慢发现……

原来这些年,你一直都背着一些害怕和压力。

有些事情发生的时候,你还很小。

小小的你,没有办法理解发生了什么,也不知道应该怎么办。

所以那些害怕,只能默默藏在心里。

长大以后,你努力生活,努力面对每一天。

但有时候,身体和情绪还是会提醒你:

其实,你已经累了。

今天最让我感动的是
你终于愿意把心里的话说出来。

不用假装没事,
不用一直坚强,
也不用害怕别人不理解。

在放松的过程中,你告诉我:

“感觉轻松很多。”

肩膀放松了,身体也慢慢安静下来。

其实很多时候,我们需要的不是马上解决所有问题。

而是有一个安全的空间,
让自己被听见,被理解。

谢谢你,愿意相信自己一次。

希望未来的你,可以慢慢找到属于自己的安心和力量。🤍

Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方。


这张感谢状,对我来说不只是感谢最近收到一个让我很开心的消息。马来西亚卫生部颁发了一张感谢状给我。收到的时候,我真的开心了很久。因为这不只是一个奖状。而是对我一路走来的一个肯定。这张感谢状的背后,是我们和中央医院一起举办的前线医护音疗活动。看...
08/07/2026

这张感谢状,对我来说不只是感谢

最近收到一个让我很开心的消息。
马来西亚卫生部颁发了一张感谢状给我。

收到的时候,我真的开心了很久。

因为这不只是一个奖状。
而是对我一路走来的一个肯定。

这张感谢状的背后,
是我们和中央医院一起举办的前线医护音疗活动。

看到它的时候,我想起活动当天的画面。
也想起那些参与的医护人员。
更想起一路上帮助我的人。

特别想谢谢我的音疗老师 Alex Tan SoulRhythm
是他牵起了这段缘分。
让我有机会接触卫生部,
也让我们有机会把音疗带进医院。

这些年来,
很多人认识我是因为音疗。
但其实音疗只是我陪伴大家的其中一种方式。

有时候是聊天。

有时候是OH卡。

有时候是催眠探索。

有时候只是安静地陪一个人把心里的话说出来。

工具会不同。
但初心一直都一样。
我希望那些撑很久的人,能够被看见。
被理解。
也被温柔地接住。

谢谢一路上遇见的每一个人。
谢谢所有愿意信任我的人。

未来,
我会继续用不同的方式陪伴大家。
一起慢慢走。

Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方。



#感恩
#音疗
#疗愈师日常

 #我不急着让你变好很多人第一次来到这里,都会有一点紧张。🌿有人一坐下,就说:「我不知道该从哪里开始。」有人一直笑,说自己没什么问题。也有人一边说「没事」,眼眶却慢慢红了。他们怕讲不好。怕自己太复杂。怕情绪太多。怕浪费别人的时间。甚至会担心...
30/06/2026

#我不急着让你变好

很多人第一次来到这里,

都会有一点紧张。

🌿

有人一坐下,

就说:

「我不知道该从哪里开始。」

有人一直笑,

说自己没什么问题。

也有人一边说「没事」,

眼眶却慢慢红了。

他们怕讲不好。

怕自己太复杂。

怕情绪太多。

怕浪费别人的时间。

甚至会担心:

「我这样,会不会很奇怪?」

🌿

但其实,

都没关系。

这里不是考试。

不用把事情整理好才来。

不用把情绪解释清楚。

也不用证明自己够坚强。

如果今天不知道说什么,

那我们就安静一下。

如果只想哭,

那就哭一下。

如果一句话都说不出来,

也没有关系。

🌿

因为有时候,

真正需要被接住的,

不是你的故事。

而是那个一直努力撑着的你。

所以,

我不会急着让你变好。

也不会急着帮你找到答案。

我们只是一起,

慢慢把那些放在心里很久的东西,

一点一点放下来。

🤍

你可以慢一点。

真的没关系。

如果最近的你,

也觉得心里装了很多事,

却不知道该跟谁说。

欢迎来 Vic聊心室坐坐。

🌿

Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方

#情绪陪伴 #情绪疗愈

30/06/2026

真正的陪伴,不会催你改变

很多人都以为,

一定要等自己整理好了,

才能找人聊。

后来才发现,

真正需要陪伴的时候,

往往就是最混乱的时候。

如果最近的你,

也觉得心里装了很多事,

却不知道该跟谁说。

欢迎来 Vic聊心室坐坐。

🌿

Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方。

#情绪疗愈 #情绪陪伴

前几天,我去了医院。不是看病。而是受邀为前线医护人员带来一场音疗体验。特别感谢 Alex Tan SoulRhythmx 的信任和认可让我有机会参与这么有意义的活动。看着他们一个个走进来时,我突然有一种很熟悉的感觉。因为这样的状态,我其实在...
27/06/2026

前几天,我去了医院。
不是看病。

而是受邀为前线医护人员带来一场音疗体验。
特别感谢 Alex Tan SoulRhythmx 的信任和认可
让我有机会参与这么有意义的活动。

看着他们一个个走进来时,
我突然有一种很熟悉的感觉。
因为这样的状态,
我其实在很多人身上都见过。

他们很认真工作。
很努力照顾别人。
很习惯把责任扛在自己身上。
表面看起来没事。

但心和身体,
其实已经累了很久。

音疗过程中,
有人很快睡着。

有人一直保持清醒。
有人只是静静躺着。

体验结束后,
有位医护人员轻轻说了一句:

「真的很久没有这样放松了。」

那句话让我记到现在。

因为很多成年人都是这样。
我们很会照顾别人。
很会处理事情。
很会撑过去。
却越来越少照顾自己。

后来我发现,
很多成年人真正需要的,
不是变得更厉害。
而是终于有一个地方,
可以暂时放下。

Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方。



#颂钵疗愈
#医护人员

如果你来到这里。那我猜,你可能已经撑很久了。你还是照常上班,照常照顾家人,照常处理生活里的大小事情。很多人看你都觉得,你好像没什么问题。但只有你知道,其实有时候真的很累。累的不是事情太多,而是一直没有地方可以卸下来。后来我发现,很多人表面都...
24/06/2026

如果你来到这里。

那我猜,你可能已经撑很久了。

你还是照常上班,照常照顾家人,
照常处理生活里的大小事情。

很多人看你都觉得,你好像没什么问题。
但只有你知道,
其实有时候真的很累。

累的不是事情太多,
而是一直没有地方可以卸下来。

后来我发现,很多人表面都过得不错。
⭕️能工作
⭕️能照顾家庭
⭕️能处理事情
⭕️能回应别人
只是很久没有人问过:
「那你呢?」

很多成年人真正需要的,
❌不是建议
❌不是大道理
❌不是有人告诉他该怎么做
而是终于有一个地方,
不用表现坚强。

所以有了 Vic聊心室🤍
这里没有标准答案,也不需要表现得很好。

你可以带着疲惫来、带着委屈来,
带着那些说不出口的情绪来🤍

先坐下来
先休息一下
先把一直撑着的自己放下来

如果最近的你,也有类似的状态。
欢迎来Vic聊心室坐坐。
🌿
Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方。
📍JB Impian Emas
🤍 需要的时候,我们会在这里。

#情绪疗愈
#成年人压力 #情绪归属感

为什么你明明休息了,还是很累?有时候最无力的感觉是:明明睡了。明明放假了。明明什么都没做。但还是觉得累。🌿你有没有试过这样的画面?周末终于来了。躺在床上滑手机。追剧。发呆。甚至睡到自然醒。但到了晚上,还是觉得整个人很重。好像怎么休息都不够。...
23/06/2026

为什么你明明休息了,还是很累?

有时候最无力的感觉是:

明明睡了。

明明放假了。

明明什么都没做。

但还是觉得累。

🌿

你有没有试过这样的画面?

周末终于来了。

躺在床上滑手机。

追剧。

发呆。

甚至睡到自然醒。

但到了晚上,

还是觉得整个人很重。

好像怎么休息都不够。

于是开始怀疑自己。

是不是体力变差了?

是不是年纪大了?

是不是自己太懒了?

🌿

但很多时候,

你累的根本不是身体。

而是长期紧绷。

长期压抑。

长期撑着。

白天工作的时候撑。

回家照顾家人的时候撑。

面对关系的时候撑。

遇到情绪的时候也撑。

久而久之,

身体虽然停下来了。

心却没有。

明明人在沙发上。

脑袋却还在工作。

想着明天的事。

想着还没处理好的关系。

想着那些没有说出口的话。

🌿

所以你不是没有休息。

只是一直没有真正放松。

有时候,

最累的不是事情本身。

而是那个一直不敢放下来的自己。

真正的休息,

不只是睡觉。

而是终于有一个时刻,

不用担心、

不用负责、

不用继续硬撑。

🌿

如果最近的你,

也觉得怎么休息都还是累。

也许不是你不够努力。

而是你真的已经撑很久了。

🤍

如果你看到这里,

突然有一点点理解自己。

那就够了。

🌿

Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方。

如果最近的你,也有类似的状态。欢迎私讯聊聊。

#情绪疗愈
#疲惫感
#内耗
#压力释放
#失眠
#情绪价值
#自我觉察
#成年人压力
#心累
#生活状态
#成长记录
#身心灵成长


#撑很久的人

23/06/2026

以前我一直以为累就是睡不夠,
后来发现,有一种累,
睡多久都补不回来。

因为累的不是身体,
而是那个一直在撑着的自己。
🌿
Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方

#成长记录
#身心灵成长


#撑很久的人

有些累,不是因为你做太多。🌿而是你一直在脑海里,没有停过。你有没有过这种时候:明明今天什么大事都没有发生,但人却已经很累了。像是被什么抽空了一样。早上醒来,还没开始一天,脑袋已经在转了。“等一下要回那个人吗?”“刚刚那句话是不是不太对?”“...
20/06/2026

有些累,

不是因为你做太多。

🌿

而是你一直在脑海里,

没有停过。

你有没有过这种时候:

明明今天什么大事都没有发生,

但人却已经很累了。

像是被什么抽空了一样。

早上醒来,

还没开始一天,

脑袋已经在转了。

“等一下要回那个人吗?”

“刚刚那句话是不是不太对?”

“今天应该要把那些事情做完吧?”

🌿

事情还没开始,

你已经先累了一半。

① 明明什么都没发生,却已经很累
有时候不是生活太重,
而是脑海太吵。

② 一件小事,可以想一整天
一句话,一个眼神,
在心里反复重播。

③ 很会安慰别人,却不会安慰自己
别人的情绪你都接得住,
自己的却不知道放哪。

④ 事情做完了,还是觉得不够好
好像永远都差一点,
永远还可以更好一点。

⑤ 别人一句话,可以反复回放
已经过去了,
但脑袋还停在那一刻。

⑥ 明明很想休息,却停不下来
身体想停,
但思绪还在跑。

⑦ 很努力生活,却常常觉得自己不行
做了很多,
却很少觉得自己“够好”。

⑧ 看起来没事,其实一直在撑
还能笑,还能回应,
但只有自己知道,其实很累。

🌿

其实这些状态,

不是你太敏感。

也不是你想太多。

只是你太习惯了:

一个人消化所有东西。

没有人帮你整理情绪,

没有人帮你说清楚发生了什么,

也没有人接住那些说不出口的感受。

久了以后,

脑袋当然停不下来。

不是因为复杂,

而是因为

一直没有出口。

如果你看到这里,

有一点点安静下来,

不用急着改变什么。



Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方 🌿

#身心灵成长


#心理成长
#生活状态

今天的行程有点满。早上晨运回来,洗澡、晒衣服、整理器材,然后准备见今天的个案。这位个案是第二次回来找我。第一次见面时,我们透过卡牌探索情绪。这一次,她想体验音疗。其实让我感动的,从来不是疗愈发生了什么神奇的改变。而是一个人愿意再次回来,愿意...
19/06/2026

今天的行程有点满。

早上晨运回来,洗澡、晒衣服、整理器材,
然后准备见今天的个案。

这位个案是第二次回来找我。
第一次见面时,我们透过卡牌探索情绪。
这一次,她想体验音疗。

其实让我感动的,
从来不是疗愈发生了什么神奇的改变。

而是一个人愿意再次回来,
愿意继续面对自己🤍

愿意承认:
「我好像真的有些东西需要被看见。」

有时候,光是这一步,就已经很不容易了。

🌿

结束上午的工作后,我赶往医院。

今天受邀为前线医护人员进行集体音疗体验🤍

看着他们陆续走进来
有人刚下班
有人刚结束一轮忙碌
有人脸上挂着笑容,但眼神却藏着疲惫

体验结束后
有人很快睡着
有人全程清醒

也有人轻轻说了一句:
「真的很久没有这样放松了。」

那一刻我突然很有感触。
这些每天照顾别人的人。
其实也需要被照顾。

而我发现,不只是医护人员,
很多成年人都是这样。

外面撑着
里面很累
继续上班
继续照顾家庭。
继续处理生活里的各种事情。

久而久之,
甚至忘了自己也需要休息。

很多成年人真正需要的,
不是变得更厉害,
而是终于可以不用再硬撑。

如果最近的你,也有类似的状态,
欢迎来Vic聊心室坐坐🌿

Vic聊心室|给撑很久的人,一个可以放下的地方。



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#高敏感人格
#情绪价值
#音疗

#疗愈师日常

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