22/04/2026
Los estrógenos son un grupo de hormonas clave en el cuerpo, especialmente en la salud femenina, aunque también están presentes en hombres en menor cantidad. Son responsables de regular muchas funciones importantes
🌿 ¿Qué hacen los estrógenos?
Regulan el ciclo menstrual
Influyen en la ovulación y fertilidad
Mantienen la salud de huesos, piel y cabello
Participan en el estado de ánimo
Apoyan el equilibrio del sistema digestivo y metabólico
⚖️ Cuando hay desequilibrio
El problema no es solo tener mucho o poco, sino el desequilibrio hormonal.
Exceso de estrógeno (dominancia estrogénica):
Cólicos menstruales fuertes
Inflamación abdominal
Retención de líquidos
Cambios de humor / irritabilidad
Dolor en senos
Bajo nivel de estrógeno:
Bochornos
Resequedad vaginal
Cansancio
Pérdida de masa ósea
Cambios en el sueño
🌸 ¿Cómo apoyar el equilibrio?
Alimentación rica en fibra y verduras
Reducir azúcares y ultraprocesados
Manejo del estrés
Actividad física
Uso de alternativas naturales que apoyen el bienestar hormonal como el uso de tu aceite esencial de menta verde mezclado con aceite vehicular y untado en tu abdomen.
🌿 Este protocolo es importante reforzarlo con el uso de geranio en vientre bajo y sistema inmunológico en planta de los pies .
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